MetteJosteinsdatter 🚶‍♀️🤸‍♀️ LIVET ER HER OG NÅ 💚

HERØY HAVLAND

Ein ny dag, torsdag, helligdag og turdag. Turdag iallefall for hund og menneske.
Og vi tek turen til Heid og Hornseten.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Satsar på å nå toppen mellom bygene…….sjøl om det ikkje er så nøye om vi møter regn.

Det er ikkje mange pluss-gradane ute, men…… stillongs i slutten på mai har vel vore brukt før…

Det er iallefall flott ute – og lyset er fantastisk.

Regnet kom – ikkje så voldsomt – mens vi var på Hornseten.

Men det gjorde som sagt ingenting – berre å drage hetta over haudet.

Og det letta like fort…………..

I dag gjekk eg motsatt av det eg brukar. Så no er det NED monsterbakken 🙂

Men fyrst forbi gapahuken og slikt

Og eg ser motiv over alt 😀

Pluss at hunden har blitt reine fotomodellen!

Sjølv om akkurat DET ikkje var noko nyhende for dagen akkurat 🙂

Leia stiller stadig opp for fotografen – og forstår godt kva ho skal gjere – som regel 😀

Når ein går NED monsterbakken – ja då får ein gå OPP ein annan bakke – og det blei oppe ved Borga, på tilbakevegen.

Og den er jammen meg like bratt den som monsterbakken !

Ein får iallefall opp pulsen om ein vil!
SUPERHERLEG RETT OG SLETT!

Og sjå her då……..

Det må vel være sopp på  desse blada?
Uff…. syntes plutselig ikkje det var så morsomt – sjølv om eg fyrst syntes det var så artig farge.

God trim vart det iallefall!

Og har såtte og tenkt på kva den heite dinne helligdagen, utan å slå det opp, men kjem berre på det eg veit monge kallar den; “himmelspretten”  –
men ærligtalt så veit no eg kva dagen heiter når eg får tenkt meg om;
“kristi himelfartsdag”
men det sat longt inne å kome på det akkurat no.
Helligdag eller ikkje….. monge er på jobb uansett.
Fekk telefon fra yngste som bur i Oslo, og han hadde iallefall ikkje fri, og ikkje hadde kjæresten hans det heller……..
Nei, søndag for monge, men åpne butikka og eigentleg alt som vanleg, nesten.

Ja, ditte vart ein heil digresjon det, i forhold til turen – men slik er det 🙂

Det vart iallefall ein start på #titusenskritt ein torsdag formiddag.

#torsdag #helligdag #utetid #fitbit #mestring #digresjon

Åh jeg kan høre denne om og om igjen 🙂

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Klikk på linken nedenfor å få med deg denne herlige videoen <3

VAKKERT!!!

#dontgiveuponme  #andygrammer #littavhvert #flottbudskap

HERØY REVMATIKARLAG

Turgruppa “OPP Å GÅ” var på Heid tursti i går.

Og i lag med ledar for Herøy revmatikarlag, Mona Høybakk Voldsund, trossa vi kulde og regn ein av disse siste dagane i mai, og tok motbakken på strak arm.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Og for å gjere ein vri på turen, skulle vi møtast ved kulturhuset og gå “monsterbakken” opp
– og vidare over og ned ved Borga og tilbake til utgangspunktet.
Med ein fotoshoot i gapahuken 🙂

Spreke damer på tur!
Kanskje er det mannfolk også som vil være med på turane framover?
Dokke er iallefall hjartans velkomne 😀

Smilande og blide tok damene fatt på “monsterbakken” – og der var også nokon som IKKJE hadde gått opp denne bakken før, men NED, så det vart ein ny opplevelse.

Godt kledde og skodde og sjølvsagt med ein paraply for hand.
Paraplyar er ei fargeglede i seg sjølv!

Her var det ledaren, Mona, som måtte ta bilde av oss 🙂

Vi må alltid prøve å få eit felles bilde av alle, og det vart tatt i gapahuken denne gongen.
#selfie

Og alle var einige i at det var ein flott tur, sjølv om det regna og var kaldt.

Det fyrste skrittet er å kome seg ut av godstolen, uansett vær og vind, og når ein har klart det, er mykje gjort.

MESTRINGSFØLELSEN!

Takk for kjekke tur!

#aktivtrening #herøyrevmatikarlag #oppågå #norskukeblad #tatak #utågå #mestringsfølelsen #helse #dinhelse #minhelse #vårhelse #turglede #heidtursti

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

#ordtak #sitat #littavhvert #lykkelig

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Mye vær for tiden på vestlandet…………..

Og morgenturen går i deler av bygda,  med støvler og regnbukse.

For regner det ikke, nei, da snør eller hagler det, så her er det bare å være forberedt på det meste 😀

Men det er ingen vits å henge med hodet for den grunn?

Nei, om man er både litt pjusk og frossen,
så er det bare å bevege seg og få kroppen ti å virke 🙂

Og det lå blader på bakken nedover heile brekkevegen, og jeg klarte rett og slett ikke gå forbi de flotte dråpemotiva uten å knipse  😀

Herlige dråper!

#regnogvind #morgenturibygda #regndråper #dråpebilder #hundogmenneske #hobbyfotograf #brekkevegen #bygda #kvalsvika

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg har alltid trodd at hvis du bestemmer deg for å lykkes,

så har du allerede gjort det.

Katherine Dunham

#ordtak #sitat #katherinedunham #lykkes #littavhvert

 GOLLENESET FYR
OG
OKLA

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

En ettermiddagstur for hund og menneske.
Men du verden så kaldt det er selv om sola skinner.
Det er bare å gå seg varm opp fjellsiden 😀

Utsikt ned mot fyret vi kom fra 😀

Sky-formasjon

En herlig men kald tur i dag.

KOM MAI DU SKJØNNE MILDE!!

#fjelltur
#gollenesetfyr
#okla
#natur
#fotografering

Men, ut på tur og aldri sur!!

En liten luftetur i bygda med kald vind i nakken.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Selv om sola er framme og skinner, er det kaldt.

Og vi hadde ikke før kommet hjem etter turen, så snødde det ute!

Jaja, man kan ikke øse seg opp for slike filleting heller 😀
ehehehe
Man får jo ikke gjort noe med det uansett 🙂

Tok lunsj på MADELYNN  i godt lag med Anita i dag.

#tirsdag
#detsnørute
#kaldtute
#utetid
#bygda
#hundogmenneskepåtur
#natur

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Okey, derfor eg er så maroder i kroppen ja……….
Det er kvitt oppe i fjellet, når eg står opp i dag.
Den kalde temperaturen, nordavinden og skodda bryt liksom ned alt, og kroppen har reine tannverken,
for deg som nokon gong har hatt tannverk.
Det er som knivar i bein og musklar. Ein konstant verk som ein kronikar kjenner godt til og har ellers året rundt, men på slike dagar liksom berre “tek av”.

Men det er blå himmel ute og sola skin,
tenkjer du,
sjølv om du har problemer med å rette opp nakken og site nokon lunde behageleg på stolen. Haudepinen ligg der og murrar lengst bak i nakken og heilt foran ved tinninga.
Du ser ut,
og ein måse skit frå lufta.
Tenk om eg kunne flyge, og berre slå med vingane og kome meg vekk.
Til varmare strøk, til ein smertefri kropp. Men å flykte er vel ikkje løysinga.
Eg sit no her med kroppen, og kan ikkje anna enn å ta dagen.
Nokon ville vel berre drage dyna over haude fordi dei ikkje orkar noko.
Men det er ikkje alternativ for meg, for det gir mat til smerta som herjar.
Her er det berre å ta tyren ved horna og gå på.
Bruke dagen som alle andre dagar.
Ignorere tannverken som har maraton i kroppen, og gripe dagen.

Man kan no sei at smerta tek knekken på det meste og utmattelsen tek overhand.
Men om ein kan seie til seg sjølv at ein ikkje vil det, at utmattelsen skal ikkje få ta overhand, og har vilja og styrken til å snu på det, har ein allereide vunne ein stor seier. Og derifrå eit lite steg om gongen mot det som kanskje blir ein meir smertefri dag.

Eg veit det er enkelt å seie,  her eg sit med følelsen av ein stokk rett gjennom nakken og ryggen, og ein smerteskala som ikkje liknar noko anna…… Men vi veit det går over! Det er no det som er herligheta opp i all elendet, at det går over!

Så ta tyren ved horna og ta smerta ved torna!

Bevegelse er uansett rein medisin. Og no skal eg snart ut ein tur, og gå av meg rusk og rask.

Om ein klarar snu tankane til noko positivt er mykje arbeid unnagjort 🙂

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
28.05.19

#revmatiker #helse #smerter #tannverkikroppen #fibromyalgi #smertemestring #gikt #gripedagen #tenkepositivt

Når man egentlig ikke har så lyst på middag/mat men må spise NOE, så blir det slike gode og grove pannekaker.

Mere dessert enn middag, men jeg har vokst opp med at pannekaker kan være middag, så………..
Mmmmmmm  og supergode blei disse her!

Jeg laget TRE pannekaker og ingredienser her var:

2 egg
3ss sukker
hvispes godt

Tilsett
2 dl havregryn
2 dl fibramel

Lettmelk for å få en passe tynn røre – sånn ca 5 dl kanskje

Stekes i melange eller det du måtte ønske å steke pannekaker i.

Jeg strødde så vidt bittelitt sukker i mine pannekaker – og de var nyyydelige rett og slett!

GODE OG SUNNE NOK PANNEKAKER!

#grovepannekaker #godepannekaker #pannekaker #middag