Â
TIRSDAG
Og dagen starter med planke og childspose fÞr turen ute i vÄr natur
Skal jeg orke i dag⊠altsÄ- planken?
Ja, sier jeg til meg selv
Dette skal du gjĂžre
Og om det er 40 sekund eller mer â det er opp til kroppen og dagen
Men 40 sekund klaaaaarer jegâŠ.
Det er ogsĂ„ tungt for kroppen â med planken..
Men den styrker kjernemusklene
Viktig!
Det handler om motivasjon â Ă„ motivere og ikke snakke det ned
SelvfĂžlgelig er planken tung â men det er jo dette med Ă„ prĂžve Ă„ mestre
Og jeg liker Ă„ trene!
SĂ„ da gjĂžr jeg det â og noen yoga-Ăžvelser etterpĂ„ â om jeg er i form til det
Dette med âĂ„ vĂŠre i formâ og se an dagen osvâŠ
Det er slik det er i min hverdag
Jobben min er Ă„ komme meg i gang og mestre dagenâŠ
Og sÄ kjedelig som det enn er, har jeg nÄ sagt opp abonnementet pÄ Aktiv treningssenter
Nedtur
Men det er dette Ă„ veie for og imot â og hva man klarer og hva som er viktig
Og jeg klarer visst ikke sĂ„ mye â selv om jeg vet det er viktig Ă„ GĂ
til trening og bli pushet
Men jeg klarer det jeg klarer â og det er det jeg jobber med nĂ„, Ă„ akseptere hverdagen som den er
Stoppe jaget om alt jeg BURDE
BRA NOK!
Jeg mÄ roe ned
Det er det jeg holder pÄ med
Akseptere â roe ned og ta det langsommere
Det er det legen sier til meg og det er det kroppen sier til meg â og nĂ„ lytter jeg â for kroppen har det ikke noe bra
Trening hjemme er gull verdt â nĂ„r jeg har disiplinen
Og jeg har den for tiden
SĂ„ da stĂ„r jeg pĂ„ med det â arbeidsdagen min = hjemmearbeid/trening og turer â og stresse ned og kjenne pĂ„ roen
TĂ„ler ikke stress forstĂ„r duâŠÂ đ
Men akkurat det er slik som siger pĂ„ i etterkant nĂ„r ting er gjortâŠ
Men sĂ„nn er det đ
Jeg betaler ofte med slitenhet, utmattelse og nedetid etter dager med f. eks stĂžrre turer eller andre ting som krever mye krefter
Det er en tid for altâŠ.
Turen i dag â pluss et bad!
Jeg og Sollivblogg bader i vei inn i september đ
En liten tur opp pÄ en hÞyde og fÄ utsikt
Det betaler seg det â selv om det var veldig vĂ„tt i starten pĂ„ stien
Godt for kroppen og akkurat passe tur i dag
Lengselen etter den lange turen ligger der, men jeg aksepterer at jeg ikke klarer den akkurat i dag eller i nĂŠrmeste fremtid
Â
Ă
Ă„Ă„Ă„ dette bildet blei jeg plutselig glad i!
Â
FlĂžstranda
Â
En annen gang gĂ„r jeg til fossen og forbi og helt til tuppen du ser i bildet â nemlig Roppehornet
Men jeg har en annen vei til Roppehornet, som skal prĂžves snart â og den har jeg gĂ„tt deler av HER
Vi fĂ„r se đ
StÄ deg vel
og du,
lag deg en fin fin tirsdag!
Du har et sĂ„nn artig «signaturbilde», skygge i vann, det er som om du forteller at du liker ha noe vĂ„tt mellom beina. Nyt badingen og dagen sĂ„ godt du kan đ„°đ°
Hahahaha du altsĂ„ đ€Łđ đ€Ł Jepsipepsi đ€žââïž Liker sĂžlepytt-bilder med speiling đ
Noen ganger mÄ man bare tenke etter, og sÄ gjÞre det som gÄr bra. Synes du er utrolig flink! Jeg vurderte Ä starte pÄ et treningssenter her om dagen, fordi andre skulle??? Men jeg fant ut at det er ikke for meg nÄ, jeg fÄr ta det pÄ min mÄte her hjemme. Det mestrer jeg fint, og jeg hÄper jeg kan utfordre meg selv utover med mer. Legen er fornÞyd med det jeg fÄr til og da mÄ jeg jo vÊre det ogsÄ. Vi stÄr oss vel bÄde du og jeg. Lykke til videre i september. Klemsiklem:)
IKKE SANT! VI stÄr oss vel bÄde du og jeg <3 klems
SĂ„ flotte bilder đ
Jeg forstÄr deg sÄ godt, for jeg ogsÄ savner Ä kunne gÄ en lang og god tur. Har nesten ikke gÄtt turer i sommer, for det har vÊrt sÄpass mye Ä gjÞre, og da gÄr jeg mye da i stedet. Men hÄper jeg skal orke litt mer tur nÄ som hÞsten kommer, og det er mindre gjÞremÄl utendÞrs. Elsker Ä gÄ turer, sÄ det er virkelig et savn. Som deg, sÄ har jeg litt vanskelig for Ä akseptere at kroppen er som den er, men det tvinger seg fram, sÄ jeg mÄ nok bare akseptere at dagene er forskjellige.
Glad jeg kommer meg litt ut, og bor midt i flott natur slik du ogsĂ„ gjĂžr. đ„°
God tirsdagskveld. Klem â€ïž
Ja det er godt det, at vi bor som vi bor. Enkel tilgang til naturen đ HĂ„per det blir mange gode turer pĂ„ oss fremover đ <3 klems
Fantastiske bilder og vakker natur. Flott altsÄ..Ja, sÄnn er det. Man vil jo mye, men kroppen mÄ hvile. Ta signaler og roe ned. Ikke lett. Men man Mà !!! Jeg blir jo utmattet pÄ min mÄte, men mine plager nÄr det gjelder hÞrsel..Det slÄr ut i mye av det samme.
Takk for link, bade er deilig – det gir energi og man fĂžler at livet er lystbetont. Klems…
Ja ikke sant. Lystbetont <3 klems og tusen takk!
Det er en tid for alt! Du er mer enn bra nok, Mette – du er super! Herlig tur og lekre bilder! God klem <3
Tuuusen takk đ klems
ja du mÄ lytte til kroppen og legen ,kroppen skal holde i mange Är til .Kjente det selv i dag att turene etter sopp her jeg bor begynner Ä bli vel slitsomme for det ligger sÄ mange trÊr kolvet pÄ bakken ,noen mÄ jeg klatre over og noen under og det begynner jeg Ä bli for gammel til hi hi
hihih ja det er trening blant alle hinder som ligger der ute đ