naturen gjĂžr meg frisk

FREDAG
og
fĂžrste hĂžstdagen

Ja, naturen gjĂžr meg frisk pĂ„ sĂ„ mange mĂ„ter 🙂

Ikke det at jeg blir healet, og “diarù” forsvinner pga en tur i naturen



Mage, var innlegget i formiddag, om du klikker  inn pĂ„ bilder over 🙂

Og nÄ er jeg nok bittelitt bedre
.
Frisk luft er godt uansett om jeg kjente pÄ kvalme gjennom hele turen.
Jeg er ikke bra.
Men det er over 24 timer siden sist “utbrudd” sĂ„ jeg satser pĂ„ at det holder med “nedentil” og at det ikke forflytter seg “oppover”.

Jeg som har hund MÅ ut uansett tilstand, nesten.
Hun klarer seg i mange timer hun, men en luftetur mĂ„ til, sĂ„ kan jeg ta det med ro resten av dagen uten dĂ„rlig samvittighet 🙂

EN TUR I VÅR NATUR
OG
TIL GOLLENESET FYR


Og med alt det flotte som dukker opp langs veien.
Detaljer og slikt.
Jeg bare elsker naturen jeg da 🙂

Men jeg tenkte litt pĂ„ hva jeg skulle gjĂžre om det plutselig “rann laust” nedentil
. og heldigvis skjedde det ikke – sĂ„ da er jeg pĂ„ god vei til “friskhet”.
Noe dritt egentlig  hehehehehehe

Og tenk, det er fĂžrste hĂžstdagen i dag!

Litt kaldere luft som passer meg helt flott 😀
Jeg gleder meg over hĂžsten og tiden <3

Det er mye rognebÊr pÄ trÊrne.
Og om det blir mye eller lite snþ
.
Ordtak som sier at treet ikke bĂŠrer bĂžren to ganger – det blir lite snĂž – vet ikke helt. Men i Ă„r er det megamasse rognebĂŠr og da skal jeg tenke pĂ„ ordtaket ilĂžpet av vinteren 🙂
Kanskje fÄr vi lite snÞ og kanskje fÄr vi masse snÞ  hehehhe


Fargene er vakre fortsatt.

Men noe falmer og annet bare forsterkes.


Spennende lukter over alt for #hundenLeia 🙂

Det gjekk i sakte tempo i dag




Men alt holder seg rolig – uten om kvalmen



Jepsipepsi pÄ en fredag

..
Bedre og bedre dag for dag!  
Trallala

..


Og en #selfie MÅ det jo bare bli selv om formen ikke er pĂ„ topp 🙂

#Fotografering ligger mitt hjerte sĂ„Ă„Ă„ nĂŠrt selv om det er min #samsung9 som er min faste fĂžlgesvenn innen #kamera 🙂


Klarer meg liksom ikke uten Ă„ knipse #motiver – som jeg ser over alt 😀

Det er litt slik sol og regn i dag.
Men etter hvert som formiddagen har skredet frem har solen blitt stÞrre og stÞrre og de blÄ flekkene pÄ himmelen blitt mere synlige.
Herlig!


Natur i endring


.


DrÄper  <3


#BlÄklokkene svinner hen litt etter litt



Og hva med denne?

Har den lagt seg i dvale?

Den hang pĂ„ strĂ„et der, stille – stille





 


Bladene faller pÄ bakken.
Det er hĂžst dere!
En fantastisk sommer er over – og hĂžsten har trĂ„tt frem.

Tilbakeblikk pÄ samme dato i Ärene som har gÄtt her pÄ blogg:

24.08.15

24.08.15

24.08.16

24.08.16

24.08.17

24.08.17

Ønsker dere alle en god fredag og en herlig helg!

#fÞrstehÞstdagen #hÞst #natur #hobbyfotograf #naturbilder #bilderpÄblogg #bygda #kvalsvika #naturbilder #turglede #fotoglede #motivasjon #mestringsfÞlelsen #bloggere

mage

Var det frukten?

Fþrste nattevakt etter ferien – onsdag til torsdag.
Gledet meg til Ä ta fatt pÄ jobb igjen!
Det betyr at ferien har vore topp 🙂

Jeg pakker med knekkebrĂžd og ost, masse frukt og noe energidrikke og en energi-sjokolade.

Melon og nektarin stod for det fruktige.

Klokka hadde ikke blitt mange  – sĂ„nn 23.00 da jeg fĂžlte meg rar i magen.
Hadde spist melon.

Og magen blei rarere og rarere.
Og jeg spiste bÄde knekkebrÞd og nektarin og drakk te for Ä holde magen i sjakk



Mageknipe og full underholdning i tarmsystemet.
Ikke noe kvalm.
SĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„

DiarĂš!!!!!!!

Var det nektarinen eller vannmelonen?????

Hver halvtime var det Ä lÞpe pÄ do.
SĂ„, natten gjekk fort til slutt.
Under rapporten til dagvakta mÄtte jeg ogsÄ lÞpe.
BÄde jeg og hun var sikker pÄ at det var frukten

.

Hjem og legge meg og forberede meg pÄ neste natt.
For den regnet jeg med at jeg skulle ta, og ville bli bedre.
Men
. var uendelig slapp, hodepine og kvalm..

SÄ fikk jeg melding fra jobb at jeg ikke fikk lov Ä komme pÄ neste nattevakt pga 48 timers regelen.
To brukere hadde hatt oppkast og diarĂš!
Sþren – da var det ikke frukten som gjorde det.
Jeg hadde fĂ„tt “sjuka”.

Og jeg som dro rett hjem og kastet nektariner og oppskÄren vannmelon rett ut bak huset!
Jaja
.

Tenker at jeg gjÞr som alltid; vasker hender og spriter nÄr jeg er pÄ jobb og vasker hender nÄr jeg er hjemme, som vanlig.
Renslighet er kjempeviktig!
Men om det er luftbĂ„ret sĂ„ er det ikke sĂ„ enkelt – og har man vĂŠrt pĂ„ butikken og handlet og tatt i handlevogner og ditt og datt
.
Ja
. hvem vet
.

NÄr jeg tenker etter sÄ tror jeg ikke jeg har hatt diarÚ fÞr.
Bare oppkast



Og denne gangen  – blésj!

I skrivende stund har magen/tarmene sin egen konsert

..
Men jeg er ikke sÄ dÄrlig lenger som jeg var i gÄr og i natt

Men er fortsatt kvalm uten Ă„ ha kastet opp.
Heldidvis har jeg ikke “begge veier”   heheh
Ille nok med EN vei.

HĂ„per dette snart er over

..
Jeg er bedre, fĂ„r i meg mat og drikke – sĂ„ – det er ikke SÅ ille fatt med meg 🙂
Men det er kjedelig – null kontroll liksom 😀

Jeg har tenkt pÄ alle jeg har mÞtt de siste FEM dager da det ofte gÄr FIRE dager fÞr smitten gir utbrudd fra person til person.
Jeg vet ikke





Usj!

NĂ„ er jeg forhĂ„pentligvis ferdig med det verste 🙂
Har holdt meg til knekkebrþd og vann og litt pepsi max 🙂

HÄper DU unngÄr denne sjuka!

Ønsker deg en herlig fredag!!!

 

 

#diarĂš #sjuka #fredag

bĂžlger


Saknet.
SmÄe bÞlger som krusar mot land.
BÞlger som av og til slÄr en i bakken.
Saknet.
Ikkje sÄ sÄrt lenger,
men allikevel.
Det ligg der,
og surfar pÄ bÞlgene.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
24.04.18

 

 

 

#surfarpÄbÞlgene #minedikt #etdiktomdagen #blogg #bildepÄblogg #tankarblirtilord #saknet #bÞlger

ordtak/ sitat



DET
VAKRE
I
LIVET
ER
IKKE
TING

DET
VAKRE
I
LIVET
ER
MENNESKER
LATTER
SMIL
OG
ØYEBLIKK

 

 

 

 

 

#detvakreilivet #Þyeblikk #latter #blogg #smil #mennesker #bildepÄblogg

gamle dagar

Det var fþr i tida det






Vart inspirert av innlegget til

Siv Svanem

– om tilbakeblikk til “gamle dager”.

NĂ„r eg var lita var “gamle dagar” det som var nĂ„r mine foreldre var smĂ„ og vĂ„re besteforeldre si tid


.

Gamle dagar er visst ogsÄ det som vart MI tid i oppveksten, FØR dataalderen.
For vi som er foreldre no, levde i “gamle dagar” med fĂ„ TV-kanalar og null data.
Korleis klarte vi oss uten data, lurer dei unge pÄ, i dag.
Korleis klarte vi oss uten TV-spel og data-spel og alle dei mulegheite og kanalar som er i dag.

Vi klarte oss bra vi.
Vi leika og lĂŠrte mykje, utan Ă„ leike med data.
Vi klatra hĂžgt og lavt.
Og mange gjer det i dag ogsÄ .. klatrar hĂžgt og lavt
.
Men med det rette underlaget og med hjelm og heile pakka.

Kva visste vel vi om beskyttelse dÄ vi lÊrte Ä sykle, eller nÄr vi klatra hÞgt og lavt?
Det var i gamle dagar det

..
DÄ vi gjekk frÄ hus til hus og banka pÄ dÞra og spurte om nokon ville ut Ä leike eller om vi skulle vÊre i lag, og kanskje finne pÄ noko innandÞrs
.

Leik utan at foreldre mÄtte arrangere og tilretteleggje.
Leik med berre fantasien som begrensa oss.

I gamle dagar hadde dei skule endatil pÄ laurdagar.

Det trur eg at eg opplede EIN gong, pÄ barneskulen, og det var pÄ grunn av straumbrot og storm ute, sÄ vi mÄtte ta att skulearbeid
. synes eg Ä huske.

Gamle dagar


.
Eg tenkjer pÄ det som dÄ mine foreldre var smÄ og fÞr det


Men ungdomen tenkjer pÄ det som gamle dagar, mi barndomstid

Fþr i tida


.
PĂ„ 1970 talet og der





Gamle daga
.
Den herlege tida


Vi fekk levert melk og slikt ved lyktestolpen i vegen, kvar fredag, og var vi ikkje heime og kunne hente det inn med ein gong mÄ du vÊre sikker pÄ at krÄkene hadde hakka hol pÄ melkekartongen




SĂ„nn var det i gamle dagar – fĂžr i tida


..

Vi lÊrte Ä strikke frÄ vi var smÄ, og hadde barneforening, slik dei vaksne hadde det

..
Med salmesang og mat og greier
.
Vi ville vére som dei vaksne 🙂

I gamle dagar
..
Minna strĂžymer pĂ„ 🙂

Minna <3
 

 

 

 

#gamledagar #minna #blogg #fĂžritida

hjartet

 

 

 

Varme

Hjartet ditt
er visst
umÄteleg stort
og varmt

Eg kjenner
fleire som
alt har
brent seg
 


May Kristin Myrstad
“Dikt underveis”

 

 

 

 

#diktunderveis #maykristinmyrstad “hjartet #blogg #varme #bildepĂ„blogg

hjertefjord

LIDAVETEN
592 moh

PĂ„ tur i lag med Eva og Susann, venner og arbeidskollegaer.

Vi skulle egentlig pÄ en annen tur, men siden hverken Eva eller Susann hadde vore pÄ denne toppen, tok vi liksÄ godt denne i dag.

Tar av mot Mork og forbi – innover og innover til du kommer til bygda, og tar opp til hþyre like oppe i bakken – egentlig fþrste veg i bakken – forbi et gardstun og videre oppover.
Alltid greit Ă„ ha med noen som er kjent fĂžrste gang man skal gĂ„ der 🙂
Vi svinger inn pÄ en grusvei og parkerer.
Kommer ikke lenger med bil pga en bom.


SÄ rusler vi avgÄrde

Det er varmt og fint


Og oppover det gÄr!


Denne turen er herlig!
SĂ„ mye fint Ă„ se.
Og utsikten ikke minst.


Vi svetter litt



.. men det gjþr ingeting


Hjertesjþen – fjorden.

Det blir nydeligere og nydeligere til lenger opp vi kommer


Vi er oppe og vi er ikke de eneste i fjellet.
Vi mÞtte noen som var pÄ veg ned da vi gjekk oppver og et par fra Tyskland som sitter ved varden.


Saga, hunden til Susann 🙂
 



Vi er glade i Ă„ ta bilder begge to   hehehehe   🙂


Det tyske paret ville ta bilder av oss 😀

SĂ„ tar vi turen nedover.

Flott rett og slett!

 

 

#Lidaveten #fjelltur #utpÄturaldrisur #kollegaerpÄtur #shetlandsheepdog #naturbilder #hobbyfotograf #utsikt #natur #hjertefjord


 

einsemda

TÄrene pressar pÄ.
Kvifor?
Einsemda pressar pÄ.
Men du dyttar den vekk.
Dyttar den framom deg,
og ser den i fritt fall,
utfor stupet.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
08.04.18

 

 

 

 

#minedikt #utforstupet #frittfall #dikt #etdiktomdagen #blogg #bildepÄblogg #hobbyfotograf #tÄrene #einsemda

jogge

Mandag – og ferien er over!

Starter pÄ igjen med mine nattevakter.

Og har endelig kommet frem til den konklusjonen at jeg mÄ virkelig ta tak i meg selv og treningen, igjen.
Forebygge!

SĂ„, jeg skal bli mere aktiv.
Jeg er aktiv gÄer i fjellet



.
SĂ„ det er ikke noe problem.

Men med Ă„ vĂŠre mere aktiv mener jeg, komme meg i form igjen.
Trene!
Kondistrening!
SÄ, jogging er pÄ timeplanen.
Innmelding i Aktivsenteret – spinning!

Jepp!

MÅ skjerpe meg. Vil ikke fĂžle meg som jeg gjĂžr nĂ„.
Noen kilo for mye, og dvask bĂ„de her og der 🙂
Jeg fÞler meg bedre nÄr jeg er iallefall noen kilo lettere og ryggen og kroppen er i vater.

Ryggen blir aldri bra har jeg forstĂ„tt – og akseptert.
Men, den kan ikke hindre meg i Ă„ prĂžve pĂ„ det jeg liker – nemlig jogge og spinning.

SĂ„ – i dag blei det jogge-Ăžkt sammen med hunden Leia.
Hun forstĂ„r ikke helt dette med lĂžping ennÄ .
Da fyker hun avgÄrde og bjeffer og tuller
Men det kom seg litt etter litt og i dag var fĂžrste dagen av mange, med jogging pĂ„ programmet 🙂
En herlig fĂžlelse!
Mestring <3


Joggetur inn til elva og tilbake er en fin morgentur.
Det er denne runden som mÄ bli en fast runde.


Joggekompisen 😀


Vel hjemme – etter jogging, gĂ„ing og mange stopp pga biler som passerer.
Men allikevel, en god Þkt for meg som ikke har jogget pÄ over et Är!
Kroppen mÄ jo bli vant til det, for det er jo belastning for kroppen Ä jogge, men du og du sÄ herlig ogsÄ, nÄr man kommer i rytmen.

UttĂžying er viktig.

Spesielt for meg med hypermobile ledd, fibromyalgi og bla bla
.

Jeg prþver skjerpe meg, og gjþre de rette tingene 🙂

Ønsker dere alle en flott mandag!

 

 

 

#jogge #hundogmenneske #aktivtrening #forebygge #komiform #mestring

 

ordtak /sitat

Det finnes
ingen fortid 
som er sÄ
belastet at ikke
fremtiden
kan bli ny

-Gordon Johnsen-

 

 

 

 

#gordonjohnsen #ordtak #sitat #littavhvert #blogg #mandag #fortid #fremtid #bildepÄblogg