opplett

Morgentur  til 
Golleneset fyr
og
videre opp til 
Okla.

Jeg liker å gå motbakker, for det er så herlig når man kommer opp!!
Som dette; det er i motbakker det går oppover 🙂
Man får ny energi.

Det er så herlig at det ikke regner………
Men jeg går tur i støvler i dag i tilfelle, liksom 🙂


Naturen er så flott.
Og jeg blir aldri lei de samme stedene.
Hvorfor?
Fordi det aldri er samme lyssetting ute.
Skyer, sol, blå himmel, regn, lyst, mørkt, overskyet……
Aldri samme lyset som gjenskinner seg i motivene 🙂


Og havet, aldri er bølgene like……….
fargen i sjøen……


Det slo meg igjen i dag, at dette blir jeg ikke lei av.
Og i dag trengte jeg denne ekstra energien som er i naturen.
Styrken fra havet – fra vinden og himmelen – jeg trengte de gode energiene fra naturen – og jeg følte gleden av å være I det 🙂


Ryggen kranglet litt i dag – den gjør det ofte – og medisin er ut å gå, og bruke muskler.
Så oppover det går.
Tankene på musikk, tekst og sanger svirrer i hodet, men etter en stund slipper de litt taket og det blir bare hund og menneske i naturen.


Herlig blått innimellom skyene og jeg må nyte det litt 🙂


For ute i havet der, kommer det noe regn, og det er ikke sikkert det fyker forbi denne gangen 🙂


Vi rusler nedover mot dalen og bygda.


Og regnet ligger bak oss borte ved #Runde 

Vi kommer oss hjem før det begynner å regne………..

Og i “dalen” var det ganske #deplete å gå så både hund og menneske blei skitne på føttene.
Derfor måtte Leia i badekaret 🙂

#hundebad

 

 

 

En god tur som gjorde meg avslappet og påfyll av litt mere energi.
Ryggen er grei nok etter ture og er ikke værre.

Ønsker dere alle en herlig torsdag!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#motbakker #deterimotbakkerdetgåroppover  #gollenesetfyr #okla #fjelltur #hundsombader #shetlandsheepdog #hundenLeia #utetid #natur #fotografering #naturbilder #hobbyfotograf #energigivende #lysinaturen #energikilde #hundogmenneskeinaturen

dagene går i ett

Hei!
Føler det går litt i ett for tiden.
Treninger, fysio, øving, møter………..
Og opp i alt skal hund og menneske gå turer for å lufte hode og kropp og hunden skal gjøre sitt – og det skal nytes.

Det er mye for tiden, men etter hvert roer det seg.

Og bildene i dette innlegget er fra i går.

Morgenturen i går – og uten regnbukse var jeg våt før jeg stakk hodet ut av dørene nesten.
Også tenker jeg; 
ER DET NÅ JEG SKAL ROPE UT MIN FRUSTRASJON OVER DETTE VÆRET?
Nei…..
For det forsvinner ikke allikevel.
Så jeg går på – jeg og hunden.


Skitt på………..
Det tørker…..

Og når man ikke lar frustrasjonen ta over, ser man det vakre rundt seg.
Og jeg tenker enda en gang; jeg er ikke værsyk!
Jippi!


Joda, våt hund og vått menneske………….


Dråper er så fint –
og dråper er det mange som liker
– og er det noen som tar flotte dråpebilder,
ja,
så er det Toini – om du titter innom bloggen
DVERGPINSCHEREIMITTHJERTE
 

 

 

 

 

Ønsker dere alle en flott torsdag!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#værsyk #regnregnogatterregn #hundogmenneske #regndråper #dråper #fotografering #dråpebilder #hundenLeia #høstellervinter #kaldtute #foto

ordtak/sitat

“Livet handler ikke
om å vente
til stormen roer seg,
det handler om
å lære seg å 
danse i regnet”

ukjent

 

 

 

 

#livet #danseiregnet #littavhvert #stormenroerseg #danse #blogg #regnet #stormen #læresegådanseiregnet #bildepåblogg #foto #fotografering

ny dag

En ny dag er i emning.
Du står opp, etter at hunden har vært noen ganger inn, på trippende labber, og bare titter, om matmor er våken.
Blunker hun med øynene?
Der leet hun på seg………
Hun er våken!
Og dagen begynner.

Og, ingen overraskelse, det regner og blåser ute.
Og du tenker ikke mere på det.

Slår på radioen NRKp1,
koker kaffe og lager en skål med havregryn, og nyter radio, stillhet og en morgen som lysner litt etter litt.

Hunden legger seg ned ved tåspissene dine som den alltid gjør.
Den liker å kjenne kontakt under bordet, når du beveger føttene og tærne.

Ser ut, og tenker på hvor morgenturen skal gå i dag.
Tenker at støvler og regnklær er helt greit.
Ikke bil i dag.
Må være hjemme og øve til konserten på lørdag.
Det må bli en tur i bygda.


Og det er opplett når vi starter turen.
Vi skal ta til venstre her fremme og gå ned til foten av fjellet og gå langs fjellet tilbake mot bygda – og hjem.
En fin tur jeg går av og til 🙂


Kanskje er vi heldige og får opplett hele turen??


Jeg vet at skyene ute i havet forteller om byger som kommer innover….
men…. det er ikke godt og vite…
kanskje dreier de en annen vei?


Mye nedbør har gjort at det er veldig mye vann her.
Kanskje det blir DEN skøyteisen til vinteren?
For det er her vi i bygda går på skøyter om vannet fryser.


To store steiner tett i tett 🙂


Og vi rusler tilbake mot bygda, mot skogen ved fjellsida til høyre i bildet.

Så er vi ved elva der jeg klatrer over gjerdet for å komme helt til vannkanten.


Og mens vi står her/går rundt og tar bilder…. så begynner det å hagle…


Fanget!


Det er fint her synes jeg.


På uttrykket til hunden …… hun likte ikke hagl nei….


Men det gir seg med hagl etter en stund.
Det kommer noen regnbyger av og til.

Og vi er vel hjemme – fyrer i ovnen og jeg er i modus for øving.

Jeppsipeppsi og tipptopplollipop!

 

 

🙂

 

 

 

#morgenturibygda #hundenLeia #haglbyger #blogg #fotografering #natur #hobbyfotograf #foto #bilderpåblogg #bygda #utetid
 

 

 

 

 

 

#dagen #turibygda #kvalsvika #hundogmenneske #hundenLeia #fotografering #regnogvind #blogg #etdiktomdagen #morgentur

le

Du gleder meg.
Din væremåte
gjer meg glad og lett til sinns.
Du får meg til å le høyt.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
30.06.18

 

 

 

 

#lehøyt #minedikt #mettejosteinsdatterkvalsvik #etdiktomdagen #blogg #dugledermeg #tirsdag

aktiv



Å være aktiv er viktig!
Det er ikke noe nytt som er oppfunnet – dette vet vi alle som èn 🙂

Men, dørstokk-mila er tung til tider.
Jeg traff på en dame i dag, da jeg gjekk tur nr 2 med hunden, og hun sa at det er
SÅ vanskelig å komme seg ut i dårlig ver. Hun kan bare kle på seg og komme seg ut, men denne dørstokkmila………. orker ikke. Det regner…….en annen dag….
Vi kan alle kjenne oss igjen i dette 🙂

Men, for min del er det kjempeviktig å  komme meg ut.
Bevegelse.
Smøre ledda – og varme opp kroppen.
Trening – være aktiv er god terapi og smertelindring – bare man kommer så langt at man oppdager det.
For mye kan gjøre vondt før man prøver det ut 🙂

Som sagt; jeg har gått mine turer i dag.

Først på Heid tursti – der jeg hadde selskap av hunden Leia og tantejente Veronika.
Og deretter en runde i bygda – etter at jeg hadde vært  hos fysioterapeut i forkant av FIBROMYALGI-gruppe som jeg skal være med i onsdager fremover.
Spennende.

Der fant jeg en brosjyre i dag:

Og jeg har tatt ut en del av det som står der – for å dele med dere.

Jeg blir inspirert av andre –
min FITBIT
og av tanken om det å “bli bedre”
eller holde meg så frisk som overhodet mulig –
ved det å være aktiv.
Det er så viktig i livet mitt, dette å trene, at når ryggen ryker gang på gang, kommer nedturene som perler på en snor.
Men så finner jeg ut av det, sakte men sikkert.
Finner ut hvordan JEG kan/må takle MIN hverdag, med jobb og fritid.

Min vei er trening!
Min vei er å være aktiv!
Jeg går for helsen min <3
Jeg trener for helsen min <3
Tenke sunt – men unne meg allikevel.
Livet er jo her og nå!
Ikke om en dag, en uke, en måned eller et år.
Det er 
HER OG NÅ!

 

 

 

#fibromyalgi #inspirasjon #brosjyre #liveterherognå #mestring #fitbit #revmatisme #helse #trene #væreaktiv #fotografering #blogg #turglede

 

skipper

Skipper til rors

Skipper til rors
på egen skøyte
langt til havs
der fiskene bor

så langt til havs
at ingen fra land
kan se meg

bare mamma

Arne Ruste
“Midt  i verden”
Gyldendal

 

 

 

#diktunderveis #arneruste #midtiverden #mamma #gyldendal #mandag #skippertilrors #påegenskøyte #langttilhavs #blogg

 

søndag


Dagen i dag har gått i ett…………

Morgentur med hunden Leia,

trening på aktiv-senteret,



gruppeøving med koret,


en tur til Ulsteinvik,
og der fikk jeg hilse på 
pinnsvin-babye GULLI

Et lite pinnsvin som Yvonne og sønnen Jacob fant like ved huset her om dagen…..
De har hatt kontakt med pinnsvin-hjelp og planen er å levere pinnsvinet til Ålesund dyrevern……….

kaffe hos en venninne,

hilse på faddergutten og kjæreste før de dro tilbake til Sogndal…..
og hjem til hunden etter en laaang og innholdsrik dag 🙂

Jepp, slik var søndagen her i huset……..
Egentlig greit nok, for ute har det regnet og regnet og regnet igjen…….
Mye vann i elver…….
Vann mangler vi ikke.

Og nå er det snart virkelig kvelden her 😀

God natt!

 

 

 

 

#pinnsvin #søndag #aktivtrening #aktiv #trening #natur #utno #fotografering #regn #høst

ordtak/sitat

Ibland är det som om livet
plockade ut en av sina dagar
och sa:

“Dig ska jag ge allt!
Du ska bli en av de där rosenröda dagarna
som skimrar i minnet när
alla andra är glömda”.

Astrid Lindgren

 

 

 

 

 

 

#astridlindgren #skimrar #minnet #ordtak #sitat #livet #rosenrøda #søndag #bildepåblogg #foto #blomster #naturfoto #littavhvert