tankespinn inn i dagen..

 

God morgen Norge!

 

Psykisk helse!

 

Gå deg en tur og kjenn på tankene dine…. røsk litt i ditt indre…
Det kan hjelpe <3
Dette med å komme seg ut,
en liten tur, litt trening.
Gir deg en mestringsfølelse som får fokus bort fra vonde tanker.
Får et lite “friminutt” kanskje…

Kanskje må du snakke med noen – kanskje klarer du sortere selv?

 

De tunge dagene – tidene. månedene…
Alt som skjer.
Alene…

 

Det å komme seg ut er god medisin.
JEG vet det, og kan anbefale det.
Men det er jo slik at det som er bra for noen ikke er bra for andre igjen.
Bare man finner en måte å fylle tankene med – bruke kroppen litt – kjenne seg litt sliten.
Det hjelper litt…

Håpet!
Ha trua!
Være tålmodige!
Holde ut!

 

 

 

Plass nr. 50 = BENTES LILLE VERDEN

 

 

Her har det snødd opp på glattisen…

 

 

Lag deg en fin fin dag i dag!

 

 

 

#psykiskhelse #minhelse #dinhelse #bloggeretopphundre #plassnummer50 #topplisten #blogglisten #blogglistentopphundre #håpet

like vakkert…

 

 

Kva bilde skal ein velge, når alt er like vakkert.
Kvar enn ein snur seg, vakrare og vakrare,
så ubeskriveleg flott.
Så lekkert at det tek pusten frå ein, og ein vil vise det til heile verda.
Og når bilda ikkje kan vise kor spektakulært
det eigentleg er,
og ord ikkje kan beskrive…
Då er det godt  og med eigne auge
ha opplevd dette enorme,
og det set seg i hjarte
og i den indre minnebok.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

 

#minedikt #minnebok #indreminnebok #etdiktomdagen #tankerblirtilord #etdiktomdagen #dikt

utetid…

 

 

GOLLENESET FYR
OKLA
OG
BØRA

 

 

 

 

 

Og oppover det går!

Og det er istapper her og der… ganske morsomme å få med i bildet liksom 🙂

 

 

 

 

 


Kloke gode hunden <3

 

 

 

 

Det er jo kaldt ute og i dag tok jeg på hjemmestrikket jakke/kofte, under vindjakka 🙂

HER er bilder av selve veien til ferdigstrikket KVINA-kofte 😀

 

 

Det er bare lekkert å kjenne at kroppen er “god nok”  🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

Utsikt fra Børa mot Muletua

 

 


Så er vi nede fra fjellet og på tide å rusle hjemover.
Godt å gå ute i kanten, for ellers er det bare blankisen…

 

 

HERLIG TUR ENDA EN GANG!

 

 

STÅ DEG VEL <3

 

 

 

#godnok #mstringsfølelse #gollenesetfyr #okla #børa #selfie #hundeliv #turglede #fjelltid #fotoglede #hobbyfotograf #minebilder #utsikt #istapper #vinterhervibor #bygda #natur #stådegvel #blankisen

rense kroppen litt…

 

HOT JUICE

 

Hjemmelaget og god!

 

 

Sunn og hot juice med en lekker farge!

 

 

Inneholder denne gangen:

 

 

 

 

1 appelsin

1 sitron

2 runde rødbeter

1 liten ingefærrot

2 gulrøtter

2 grønne epler

rester av et par røde epler

halv pakke stangselleri

 

1 chili

 

 

Det blir lekker farge på juicen, og hele FIRE glass hot, sunn og god juice.

 

 

 

 

 

Mmmmm  litt renselse av kropp etter mye søtt inntak siste uke… og ikke minst fra helgens feiringer.

 

Da hjelper det å tilsette chili, grønne epler og stangselleri pluss alt det andre 😀

 

Om du klikker på linkene i frukt og grønt-navnene som er nevnt over, kommer du inn og får lese litt om hva hver enkelt av de har som egenskaper.

 

 

 

 

#hothjemmelagetjuice #juicemaskin #juice #hjemmelagetjuice #sunnjuice #vitaminboost #hotjuice #fruktoggrøn #egenskapertilgrønnsaken

 

vinter her vi bor…

SØNDAGEN
SOM
KOM
OG
GIKK

 

Fra regn til minusgrader og glatte overflater igjen…

 

Vakkert lys tidlig søndag morgen.

 

 

 

 

 

 

Morgenturen i bygda – og katten venter på oss mellom grantrærne og islagte underlag.

 

 

Så siger dagen over mot ettermiddag
og hunden får løpe etter den #rosafrisbee  😀

 

 

 

 

 

Kaldt ute!

 

#hundenLeiaifarta

 

 

#tusenfryd i #vinterland

 

 

 

 

#vinterhervibor #vinterdervibor #bygda #utetid #blogg #søndag #utno #foto #turvenn #fotoglede #hobbyfotograf #sjølfie #minhelse #utetiderviktig

asalia… overleve jula..

 

ASALIA

 

Første gang denne blomsten har overlevd jula og komt seg blomstrende inn i det nye året 🙂

Jeg har vært heldig denne gangen – og husket på å gi den mye vann.

Denne fikk jeg som en julegave, og den har stått på kjøkkenet ved vindu hele tiden.

Så klarte jeg det – å se den overleve jula!

 

 

 

 

#Asalia #juleblomster

så vidt på greip…

 

 

Nåkre dagar henger ein så vidt på greip.
Ruslar ein tur,
og kjenner det heng berre litt meir
på greip.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

 

 

#berrelittmeirpågreip #hengerpågreip #ruslareintur #nåkredagar #etdiktomdagen #dikt #minedikt #tankarblirtilord

aldri..

 

 

Gi aldri slepp på det
du tenkjer på
kvar dag.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

 

#gialdrislepp #tenkjerpå #minedikt #tankarblirtilord #etdiktomdagen #blogg #dikt #tankar #kvardag

lørdagen sin det…

LØRDAG OG
UT PÅ TUR !

 

Det er 1 plussgrad og regn i lufta.
Meldt vind utover dagen.

Sideveiene er “såpeglatte” og vi kravler oss oppover…
Der det er strødd, har isen lagt seg opp på igjen, så her var det bare å komme seg ut i snøen i grøfta 😀

 

 

 

Så ser jeg konturene av noe som kunne vært en snømann… nedsmelta…
Og det blei i dag et fint fotomotiv i tillegg til hunden Leia 😀

 

Kanskje Leia er irritert over å bli satt til side….

 

 

 


Litt morsomt bilde blei det no allikevel 😀

 

Så blir det dråper i trærne av regnet

 

 

 

 

 

Så tar jeg lørdagskjolen på 🙂
Og det er jo toppen nå, at “vesten” er tilbake på mote   hehehe
Så da har jeg anskaffet meg en strikket vest fra Vero Moda og rett og slett slengt den utenpå kjolen 🙂
Passet bra det!


#kjolelørdag

 

Og så er ikke jula før passert med de gaver som hører til, og man havner ut i det nye året og januar, så kommer bursdager som perler på ei snor….
Runde dager, halvrunde dager og ikke så runde dager 😀
Sånn er det bare – og gavene ligger klare!
Tre bursdager bare denne helga – og nå er første gave avlevert:-D

 

Og når man er i siget så blei det middag i Stryn.
Joda, man suser seg fort en tur til Stryn i disse dager, når man slipper ta ferge 😀
Ja liksom bare for å gjøre noe annet – så Stryn blei det og maten var god!

 

 

LAG DEG EN FIN LØRDAG!

 

 

#lørdag #detregnerute #glatteveier #smeltendesnømann #undermyumbrella #paraply #hundenLeia #fotoglede #turglede #sjølfie #foto #hobbyfotograf #utno #utetid #dråper