minnebok

 

 

Om man tar et tilbakeblikk på det som var –
sĂĽ skal man ikke dvele for lenge ved det.
For det blir ikke slik igjen…
Men tenke på det, kan man…
Mimre om det ogsĂĽ..
Se bilder og fortelle historier.
Et lite tilbakeblikk pĂĽ det som har vĂŚrt
Det som var,
og som har blitt til en minnebok
med mange ark
eller er den nesten tom?
Et tilbakeblikk pĂĽ det som var
Ikke dvele ved,
bare minnes

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

#minedikt #ikkedveleved #tilbakeblikk #minnebok #etdiktomdagen #dikt #tankerblirtilord #minne #detsomvar

vĂĽrfølelse i hagen min…

 

Julerosa jeg plantet ut tidlig i januar, har overlevd under snøen 😀
Da tror jeg at den overlever og setter gode røtter, videre i fremtiden.

 

 

Det er spennende ü rusle rundt i hagen og se hva som dukker opp etter all snøen som har ligget en god stund.

Og det begynner spire….

 

 

 

 

 

Svarthyllen har overlevd!

 

Gleder meg til å se svarthyllen vokse seg til utover våren 😀

 

 

Rododendroen lager seg til for en ny sesong.

 

 

Plommetreet forbereder seg til sesongen 🙂

Jepsipepsi!

 

Vårfølelsen er her selv om det fortsatt kan komme snø 😀

 

 

 

#julerose #hagenmin #vürfølelse #detspirer #februar

tankespinn inn i dagen.. trening…

 

God morgen Norge!

 

Hmmmm    trening ja…
Skal man virkelig orke?
Hvor finner man motivasjonen til ü komme seg ut eller ta en treningsøkt?

PĂĽ god morgen Norge i dag kom disse tipsene:

Knebøy ved en stol eller benk – avansere med raske eller sakte bevegelser
Ta planke og avansere med ü løfte ett og ett bein
Armhevinger med støtte i en benk eller rett og slett på bakken – med knær ned i bakken eller stå på tærne og ta armhevinger
Ryggøvelse – der du ligger på bakken og løfter overkroppen opp med armene rett frem eller albogen inn til sidene og avansere med å løfte hender og føtter når du løfter overkroppen…

Sikkert ikke den beste beskrivelsen her… men kanskje ser du det for deg?

Disse øvelsene gjør jeg på Yoga 😀

 

Gulrottur = noe som venter i enden av turen
En gulrot eller en annen frukt eller grønt eller rett og slett en liten sjokolade?
Av og til kan det vĂŚre greit med en gulrottur!

Gogging  = gå – jogge
Gå litt og øke gåing og rett og slett komme inn i joggemodus… veksle her
Trening for hele familien – enkelt og greit…

 

 

Plass nr. 50 =  APERITIVOMAT

 

 

 

 

LAG DEG EN FIN MANDAG!

 

 

 

 

 

#blogg #tankespinninnidagen #lagdegenfindag #plassnummer50 #topplisten #blogglistentopphundre #bloggeretopphundre #blogglisten #bloggere #trening #gulrottur #gogging

som eit ĂĽpe sĂĽr…

 

 

Augene dine glitrar slik sola leikar pĂĽ speilblankt hav
Sü mørknar det og eit slør legg seg over
Augene, botnlause brønnar
Som eit ĂĽpe sĂĽr leitar dei
Søker etter det glitrande lyset som leika sü lett gjennom dagen
Leitar etter det leikande og glitrande og opplyftande

 

Sola leikar mens augene mørknar,
kjempar mot eit gapande sĂĽr
Strülane lokkar, sløret lettar
og sĂĽret lukker seg,
Sakte men sikkert opp av brønnen og inn i dagen
Speilblankt hav

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

#minedikt #gapandesür #etdiktomdagen #dikt #tankerblirtilord #opplyftande #speilblankthav #augeneerslørete #augenedineglitrar

for en dag…

Planen var ü dra til Hornindal skisenter og  stü slalom..
Men for mye vind gjorde at skisenteret var stengt…

 

SĂĽ da tok vi turen til:

 

LOEN SKYLIFT

HOVEN

1011 moh

 

 

 

Sola varma her oppe i høyden, så dette blei liksom en fantastisk #vårdag rett og slett med snø- og issmelting over en lav sko….

 

 

 

Vi stod her en stund, og fulgte med på to som hoppet fra fjellet under oss – rett ut i lufta – med slik vingedrakt…
Det ligger film ute pü #instagram  #mystory

 

 

Det er helt magisk å komme opp til HOVEN – rusle rundt og se på den vakre utsikten..
Innom suvenirbutikken der nystekte kanelsnurrer bare kommer duftende med stormskritt mot deg <3

Men vi gjekk til restauranten – og for meg føltes det litt som #feitesøndag
😀 med mye mat og dessert 😀

hehehhe   for det er jo noe som heter #feitetirsdag ???
Så da blei det heller feitesøndag i dag 😀

 

#hovenburger
#epletertemedvaniljeis

 

 

 

I heisen måtte det brukes munnbind 🙂

 

Vi har kommet ned – og  i bildet under ser vi OPP på toppen der vi har vært.
1000 meter med gondol er bare lekkert!

 

 

#loenskylift #søndagstur #hoven #utetid #godmat #utsikt #1011meteroverhavet #turglede #fotoglede #hobbyfotograf #loen

endelig…

RUNDE

 

 

Nü var snøen smeltet sü mye at det var mulig ü gü i fjellsko pü stien.

En tur til Rundebranden og forbi med hunden Leia 🙂

 

 

 

 

 

 

 

#kvikklunsj vart med på turen også 😀

 

 

 

 

 

Herlig ü komme seg ut ü bevege seg selv pü en lørdag!

 

 

#utpüturaldrisur #Runde #Rundefjellet #Rundebranden #hundenLeia #utetid #fotoglede #turglede #turvenner #lørdag #hobbyfotograf #vakkertlysute #Norge #utsikt

 

tankespinn inn i dagen…

 

God morgen Norge!

 

Tankespinn…
Av og til er det ikke så mye å spinne rundt…
Ute blĂĽser det, og inne er det stille.
Frukosten som bestĂĽr av havregryn og rosiner i lettmelk pluss evergood-kaffe med melk i, er fortĂŚrt.
Eller, kaffe nytes ennå 🙂
Bare kjenne på denne tidlig søndag morgen stillheten…
Og hvem vant MGP i gĂĽr?
Jeg så det ikke… prioriterer ikke det som en gang var mitt store favorittprogram èn gang i året…

 

 

 

Plass nr. 50  =  SILJEBJORNSTAD

 

 

 

 

 

STÅ DEG VEL!

 

 

 

 

 

#plassnummer50 #topplisten #blogglistentopphundre #bloggeretopphundre #blogglisten #tankespinninnidagen #bloggere

uendeleg stilt..

 

 

Stillheita
Havet som susar
Fjellet og du
Uendeleg stilt
Berre pusten og hjarteslaga kan høyrast
Uendeleg horisont,
og du stĂĽr akkurat der
Du og stillheita,
utan eit ekko frĂĽ det fjerne

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

#minedikt #ekko #etdiktomdagen #tankerblirtilord #hjarteslaga #stillheita #dikt

tankespinn inni dagen…forhold… for lenge alene..

 

God morgen Norge!

 

Man velger..
Jeg valgte.. og har valgt…

Ønsket om  ü vÌre alene med oppdragelse av mine barn, pga situasjonen jeg var i og forholdet jeg kom fra.
Man velger…
Ut fra sitt stĂĽsted..

Så ser man at man har vært alene ALT for lenge…
Og det er ikke enkelt og kanskje skulle bli TO igjen 🙂

Jeg innrømmer glatt at JEG har vÌrt alene ALT for lenge.
Jepp!
Jeg har vært i et par forhold… men jeg har vært den som har forlatt forholdene da det har blitt for intenst..
Takler jeg det ikke lenger?

Og jeg trives jo med å være alene også.. men – så treffer man noen man vil satse på og det går rett og slett skeis opp til flere ganger, fordi JEG ikke liker konfrontasjoner, jeg liker ikke det og jeg liker ikke det…
Jeg liker bare det jeg har blitt vant til – og jeg liker min alenetid og mitt mitt mitt….
Phu…. også prøver man… og prøver…
Og jeg bare gir opp egentlig fordi jeg må ha min alenetid og orker ikke diskutere og orker ikke forklare og orker ikke…
Så tåler jeg ikke stress… så blir jeg fort sliten så….

Men så er det jo ganske ok å være to av og til da…

Så da er det dette med kommunikasjon…
Tørre ü üpne seg og si HVORDAN man har det,
og at JA det er ok med alenetid!
Vi trenger det!

Kommunikasjon er alfa og omega…
Og jeg får jo høre fra alle andre at “forhold må jobbes med” og man får ikke mye gratis.
Det er liksom ikke slik at man flyter rundt på en rosa sky HELE tiden….
😀

Og når man sier klart i fra at NÅ trenger man litt alenetid enten den ene eller den andre i forholdet… så går det fint det.
Også må man ikke gå rundt og finne ALT som er negativt med den andre parten, hele tiden…
Det er noe med dette å være alene, da har man orden på alt da…
Så kommer det noen inn og forstyrrer systemet 😀
Da gjelder det å kunne klare akseptere at ting blir rokket ved – og det er ikke så dumt det, å bli rokket ved..

Det er ikke enkelt å skulle bli to…
men jeg har jo erfart at kommunikasjon er nøkkelen…
for jeg har hatt en tendens til ü bare lukke døren og kaste nøkkelen.
Orker ikke liksom… blir for masse styr…
Men det har noe med hva JEG har opplevd før…..
Og som JEG må bearbeide og snakke litt høyt om 😀

 

JEPSIPEPSI!
NÅ SNAKKER JEG HØYT!

 

 

 

Plass nr. 50 =  MINIITSTID

 

 

 

 

LAG DEG EN FIN DAG OG STÅ DEG VEL <3

 

 

 

 

#bloggeretopphundre #plassnummer50 #topplisten #tankespinninnidagen #altforlengealene #alenetid #blogglisten #bloggere #forhold #üvÌreto #blogglistentopphundre #snakkehøyt

universet..

 

 

SĂĽ snart du har bestemt deg,
slĂĽr alle krefter i universet
seg sammen for ĂĽ fĂĽ
det til ĂĽ skje.

 

Ralph Waldo Emerson

 

 

#sitat #ordtak #ralphwaldoemerson #universet