Om man tar et tilbakeblikk på det som var – så skal man ikke dvele for lenge ved det. For det blir ikke slik igjen… Men tenke på det, kan man… Mimre om det også.. Se bilder og fortelle historier. Et lite tilbakeblikk på det som har vært Det som var, og som har blitt til en minnebok med mange ark eller er den nesten tom? Et tilbakeblikk på det som var Ikke dvele ved, bare minnes
Hmmmm trening ja… Skal man virkelig orke? Hvor finner man motivasjonen til å komme seg ut eller ta en treningsøkt?
På god morgen Norge i dag kom disse tipsene:
Knebøy ved en stol eller benk – avansere med raske eller sakte bevegelser Ta planke og avansere med å løfte ett og ett bein Armhevinger med støtte i en benk eller rett og slett på bakken – med knær ned i bakken eller stå på tærne og ta armhevinger Ryggøvelse – der du ligger på bakken og løfter overkroppen opp med armene rett frem eller albogen inn til sidene og avansere med å løfte hender og føtter når du løfter overkroppen…
Sikkert ikke den beste beskrivelsen her… men kanskje ser du det for deg?
Disse øvelsene gjør jeg på Yoga 😀
Gulrottur= noe som venter i enden av turen En gulrot eller en annen frukt eller grønt eller rett og slett en liten sjokolade? Av og til kan det være greit med en gulrottur!
Gogging = gå – jogge Gå litt og øke gåing og rett og slett komme inn i joggemodus… veksle her Trening for hele familien – enkelt og greit…
Augene dine glitrar slik sola leikar på speilblankt hav Så mørknar det og eit slør legg seg over Augene, botnlause brønnar Som eit åpe sår leitar dei Søker etter det glitrande lyset som leika så lett gjennom dagen Leitar etter det leikande og glitrande og opplyftande
Sola leikar mens augene mørknar, kjempar mot eit gapande sår Strålane lokkar, sløret lettar og såret lukker seg, Sakte men sikkert opp av brønnen og inn i dagen Speilblankt hav
Sola varma her oppe i høyden, så dette blei liksom en fantastisk #vårdag rett og slett med snø- og issmelting over en lav sko….
Vi stod her en stund, og fulgte med på to som hoppet fra fjellet under oss – rett ut i lufta – med slik vingedrakt… Det ligger film ute på #instagram #mystory
Det er helt magisk å komme opp til HOVEN – rusle rundt og se på den vakre utsikten.. Innom suvenirbutikken der nystekte kanelsnurrer bare kommer duftende med stormskritt mot deg <3
Men vi gjekk til restauranten – og for meg føltes det litt som #feitesøndag 😀 med mye mat og dessert 😀
hehehhe for det er jo noe som heter #feitetirsdag ??? Så da blei det heller feitesøndag i dag 😀
#hovenburger #epletertemedvaniljeis
I heisen måtte det brukes munnbind 🙂
Vi har kommet ned – og i bildet under ser vi OPP på toppen der vi har vært. 1000 meter med gondol er bare lekkert!
Tankespinn… Av og til er det ikke så mye å spinne rundt… Ute blåser det, og inne er det stille. Frukosten som består av havregryn og rosiner i lettmelk pluss evergood-kaffe med melk i, er fortært. Eller, kaffe nytes ennå 🙂 Bare kjenne på denne tidlig søndag morgen stillheten… Og hvem vant MGP i går? Jeg så det ikke… prioriterer ikke det som en gang var mitt store favorittprogram èn gang i året…
Stillheita Havet som susar Fjellet og du Uendeleg stilt Berre pusten og hjarteslaga kan høyrast Uendeleg horisont, og du står akkurat der Du og stillheita, utan eit ekko frå det fjerne
Ønsket om å være alene med oppdragelse av mine barn, pga situasjonen jeg var i og forholdet jeg kom fra. Man velger… Ut fra sitt ståsted..
Så ser man at man har vært alene ALT for lenge… Og det er ikke enkelt og kanskje skulle bli TO igjen 🙂
Jeg innrømmer glatt at JEG har vært alene ALT for lenge. Jepp! Jeg har vært i et par forhold… men jeg har vært den som har forlatt forholdene da det har blitt for intenst.. Takler jeg det ikke lenger?
Og jeg trives jo med å være alene også.. men – så treffer man noen man vil satse på og det går rett og slett skeis opp til flere ganger, fordi JEG ikke liker konfrontasjoner, jeg liker ikke det og jeg liker ikke det… Jeg liker bare det jeg har blitt vant til – og jeg liker min alenetid og mitt mitt mitt…. Phu…. også prøver man… og prøver… Og jeg bare gir opp egentlig fordi jeg må ha min alenetid og orker ikke diskutere og orker ikke forklare og orker ikke… Så tåler jeg ikke stress… så blir jeg fort sliten så….
Men så er det jo ganske ok å være to av og til da…
Så da er det dette med kommunikasjon… Tørre å åpne seg og si HVORDAN man har det, og at JA det er ok med alenetid! Vi trenger det!
Kommunikasjon er alfa og omega… Og jeg får jo høre fra alle andre at “forhold må jobbes med” og man får ikke mye gratis. Det er liksom ikke slik at man flyter rundt på en rosa sky HELE tiden…. 😀
Og når man sier klart i fra at NÅ trenger man litt alenetid enten den ene eller den andre i forholdet… så går det fint det. Også må man ikke gå rundt og finne ALT som er negativt med den andre parten, hele tiden… Det er noe med dette å være alene, da har man orden på alt da… Så kommer det noen inn og forstyrrer systemet 😀 Da gjelder det å kunne klare akseptere at ting blir rokket ved – og det er ikke så dumt det, å bli rokket ved..
Det er ikke enkelt å skulle bli to… men jeg har jo erfart at kommunikasjon er nøkkelen… for jeg har hatt en tendens til å bare lukke døren og kaste nøkkelen. Orker ikke liksom… blir for masse styr… Men det har noe med hva JEG har opplevd før….. Og som JEG må bearbeide og snakke litt høyt om 😀
