for ung

OM 10 ÅR

ja, da kan nok sykehusene si seg villig til å skifte hofte på deg.
Du er for ung til å få gjort så stor operasjon nå.
“For ung”.

For ung til å få bedre kvalitet i livet?
Jajaja……
Nå vet jeg litt mere om smertene og årsaken til de, iallefall.
Denne legen som er vikar for min fastlege kunne forklare så ganske detaljert om MR svar av hofte jeg tok sist sommer, som andre leger ikke har kunnet sagt.

Legen er overrasket over at ingen har sagt dette til meg, at det ikke blir noe bedre, og at jeg burde ta operasjon, men det er alt for tidlig.
Så da er det smertelindringens tid da…….
Men det er jeg vant til fra før av, med mine diagnoser.
Og jeg visste jo at jeg hadde slitasje i hoften, men ikke at det stod værre til enn jeg trodde.

Jaja men så er det en gang slik at jeg kan ikke annet enn ta det som det er.
Jeg er trøtt og sliten om dagen, pga av smerten som har økt.
Jeg er ikke glad i smertelindring utover en viss grense, men nå må jeg bare.
Om jeg skal fungere i hverdagen med jobb og privat.

Så da har jeg fått disse godsakene til utprøvelse en tre ukers tid.

Og om ikke dette hjelper har han sagt han vil sende meg til Trondheim for å renske ut all elendighet i hoften, med kikkhulls-operasjon.
Men det har også bare en midlertidig effekt og kanskje i liten grad……
Men det er ting man må gjøre før de større tingene skjer…..

“For ung” liksom – jeg!
😀

Hehehehe

Ha en flott dag der ute <3

 

 

 

 

#forung #hofte #fibromyalgi/reumatisme/benskjørhet #slitasjegikt #helse #endagavgangen #fibromyalgi #onsdag #medisin #diagnoser


 

kaste opp

 

 

 

OVERMANNET

Når du nesten ikke klarer komme deg ut av sengen, og du ikke kjenner igjen kroppens reaksjon.
Smertene er du vant til, men ikke når de overgår seg selv.
Og de overgår seg selv når de finner ut at de vil overta kroppen for en stund.
Da føler du deg overmannet og vil bare kaste opp.

Og når du har kommet deg opp og sliter med å få på deg klær, og bare vil gråte, da føler du deg overmannet.

Dette er slikt som kommer snikende med vinden.
Du kjenner mønsteret, men prøver så godt du kan å overse det.
For DU VIL så gjerne.
Det er noe med Å KLARE det lille du er satt til, f.eks. i arbeidslivet.
Det er ikke så mye, men nok til å kjenne deg nyttig.
DET må  du klare, og presser deg.
Ingen ser noe tegn til havari.
Ingen ser – utenom du selv, som kjenner det kommer snikende.
Fasaden er viktig.
Og når fasaden slår sprekker har det gått for langt.
Da sliter du mere enn nødvendig.
Men slik er det gang på gang.
Det er ingen oppskrift.
Du kjenner deg ut og inn og burde ta det deretter.
Men det er ikke enkelt.

Kroppen taler og sier at nok er nok.
Da er det allikevel gått alt for langt.
Disse forbannede diagnosene som ingen ser.
Disse usynlige navnene som har festet seg til akkurat deg.
Takle de!
Lev med de!

Smertehelvete som ingen forstår uten å ha vært der.
Og du unner ingen å “være” der heller.
Det er noe skitt forstår du.

Men……….
Så erfarer du at det går over, og det gjør det denne gangen også.
Men det tar tid.
Og utmattelsen kommer snikende.
Du fokuserer på det som er viktig.
Din helse.
Tåler ingenting.
Må ha ro og fred.
Så går dagen, og hva som er rundt neste sving, ja det vet du ikke, men det er nok noe godt noe.

#fibromyalgi #benskjørhet #slitasjegikt #blogg #overmannet #kasteopp #tirsdag #fibromyalgi/Reumatisme/Benskjørhet #roogfred #personlig #smerte #diagnoser #skyggebilde

resultat

I GÅR – TORSDAG

 

Og jeg skulle følge moderen til Volda – hun skulle til en undersøkelse der.
Jeg skulle også men hadde et annet klokkeslett – men heldigvis fikk jeg byttet tid og vi  kunne slå to fluer i en smekk.

Saken er den at JEG skulle til Bentetthetsmåling.

 

En av mine diagnoser, er BENSKJØRHET – og i og med at jeg har gått på overtid på medisinen Alendronat, (over 12 år) så må de ha en NY måling før de setter meg på den nye medisinen, som er sprøyte hvert halve år.

Og tenke seg til!
Målingen var ikke så aller værst.
Selv om jeg ligger godt inne i det gule feltet – så viste målingen bedring.

Og det er da jeg tenker at TRENINGEN jeg har vært så standhaftig med, har båret frukter.

Det er så bra!
Etter at jeg startet med STYRKE, SLYNGETRENING, SPINNNING og BODYBALANCE, har jeg klart å bygge opp litt.
Så det er ikke rom for diskusjon for min del, ang trening og dens viktighet.

Er veldig greit å ha denne FITBIT-klokken.
Jeg er ikke opphengt i den lenger – og om jeg ikke har 10 000 skritt daglig, så går det greit.
Jeg vet hva jeg trener i det daglige 🙂

Og for ikke å snakke om alle de fantastiske fjellturer.
Naturen og dens herlighet <3

Alt hjelper!

Noen sier: “Det er en tid for alt – men nå skal det bare nytes”

Med det mener de at de ikke orker slite seg ut – de har ikke overskudd – de vil nyte mat og søtsaker og hive innpå………… En dag skal de trene……… men ikke akkurat nå.

For meg er det HER OG NÅ!
Det er HER OG NÅ, som er livet og nytelsen langs med 🙂
Vi er så forskjellige og vi finner alle våre veier og gå.

JEG HAR FUNNET MIN!

Og nå er jeg på vei til en ny spinningtime og slyngetrening.

Nyt dagen der ute!!!

 

 

 

 

#resultat #trening #Fitbit #spinning #styrketrening #Aktivtreningherøy #Benskjørhet #fibromyalgi/reumatisme/benskjørhet #gripdagen

 

 

 

 

Eg vil

 

 

 

Å VÆRE KRONISK SJUK

Ja, for det er eg.
Og du set spørsmål ved det, og hevar augnebryne, fordi eg spring meir i fjellet enn nokon annan, og jobber mindre enn dei fleste.

Men kvifor set du spørsmål ved det?
Er du så uviten?
Kva er det som gjer at folk reagerer?

Eg har ikkje bedt om å bli kronisk sjuk.
Eg har ARTROSE (slitasjegikt), BEINSKJØRHEIT og FIBROMYALGI.

Dette er diagnosene eg må takle kvar dag.
For smertene er der uansett om dei ikkje visast utanpå.
Eg slit med mitt, men har funne koda til ein bedre kvardag for meg.
Eg jobbar mindre og er meir aktiv.
Tjenar mindre men klarer nokon lunde å halde smertene i sjakk, og økonomien på pluss.

Du som ser meg springe både hit og dit, du veit ikkje kva som skjer inne i min kropp. Smerta er der alltid – i mindre eller større grad. Du ser meg ikkje når eg ligg nede.
Om eg hadde ein gips på, om eg drog det eine beinet etter meg, eller hadde ei arm i fatle, då ser du meg.

Eg kjempar ein kamp kvar dag.
For min del har eg fått beskjed om å være aktiv.
Trene styrke og gå ulendt.
Min panikk er å krøkne i hop og som MARGOT seier; få pukkelrygg.
At beina smuldrar opp.
At eg ikkje kan klare meg i jobb.
At eg ikkje klarer meg utan operasjonar.
EG VIL!

Kvifor er det så vanskelig for deg å godta at slik er det berre.
Det er på ingen måte det same å være i aktivitet som å jobbe.
Det krever meir av ein arbeidsdag enn ei treningsøkt.
For etter ei treningsøkt kan ein kvile seg resten av dagen.

Det er ikkje berre kroppen som smerter.
Det slites fysisk og psykisk.
Men vi har alle lyst å ha ein mest mulig god dag.
Klare å være i arbeid og også ha eit sosialt liv.
Eg klarar dette men mange klarar ikkje det i det heile tatt.

Og slik er det.
Vi er forskjellige.
Vi må ta tak kvar for oss.
Godta kvarandre og ikkje snakke nedsettande.
Du veit ikkje kva som skjer bak fasada.
Å være kroniker er forskjellig fra person til person.

Vi kjempar alle ein kamp for å være til, og henge med.
Nokon kjempar meir enn andre.
Eg er slik midt på og kjempar min.
Har det heilt topp og elskar jobb og fritid.

Nokre dagar er tyngre enn andre men du ser det nok ikkje fordi det ikkje visast utanpå.

Eg er ein av mange med kronisk lidelse.
Eg har funne mi oppskrift – eg står på og EG VIL!

 

#kronisk #personlig #fibromyalgi #artrose #beinskjørheit #reumatisme #kvardagen #mestring #åværekronisksjuk #fibromyalgi/reumatisme/benskjørhet #aktivtrening 

av og til

LØRDAG

Og det er korøving hele dagen.
Øvingshelg!

Og av og til er det slik at kroppen ikke er helt med…….
Og i dag har det vært en slik dag……
Og slike dager varer noen dager.

Slike dager da det er tannverk i kroppen.
En verk som gnager seg inn i margen på en måte.
Der alt egentlig er vondt.
Og hvor den vondten kom fra og hvorfor………..
Ja det er et mysterium……
Men her er den og jeg må forholde meg til den.

Det er slik å våkne av og til og vite at i dag blir det en vond dag.
Eneste årsaken til det, er nok at kroppen bare er slik, pga fibromyalgi, beinskjørhet, slitasjegikt og reumatisme.

Ja, av og til bli det verre enn til vanlig.
Det er ingen gode dager slike dager.
Og i dag har jeg vært på korøving fra 10.00 til 17.00 og til slutt var det som om jeg ville svime av pga stivhet i nakke og skuldre.
Og denne beinverken…………
Tannverken i kroppen.
Denne smerten har vært glemt siden sist jeg hadde den og jeg husker ikke når det var.
Det er jo positivt!

Så jeg parkerte bil og korveske, tok på andre klær og sko og ruslet til Mulevika.

Rein medisin <3
Det er det som må til……. å gå ulendt……..
sortere tanker og prøve senke skuldre.
Stress er min værste fiende.


Da er det godt å møte dette.

Fokusere på bare det nære akkurat her og nå.

Nyte havet som kommer i bølger innover og lager fine mønster i sanden.

Smile og ta en selfie i solstråler.

Dra inn havluften <3

Fange bølgene i det de slår mot en stein.


Lure på hvem sin sko som ligger igjen i fjæresteinane.

Rusle hjem med litt mindre smerter.

Ta et par skyggebilder og nyte solnedgangen.

Nå er det kvelden og kroppen er i tyngste laget.
Det er faktisk litt vondt å skrive dette innlegget.
Men det er ikke det at jeg vil syte og klage, for dette vet jeg kommer av og til.
Det er bare at det kommer litt uforberedt, og smerter er ikke gøy å ha.

Jeg skal slappe av og ta kvelden snart.
I morgen er det ny dag med ny korøving.
Ja, ny dag og nye muligheter rett og slett.

Take care!!

 

 

#avogtil #lørdag #hav #fibromyalgi #smerter #reumatisme #slitasjegikt #beinskjørhet #fotografering #Mulevika #september #nydag #medisin

Blodprøver

8 GLASS!

Ja, ikke småtterier når man må møte fastende ved Volda sykehus en fredags morgen for blodprøver.

Det gjelder benskjørheten jeg har………………

Jeg har gått på medisinen “ALENDRONAT” i snart 12 år……
Og de sier jo at etter ca 10 år så har ikke medisinen effekt lenger………….
SÅ da skal jeg inn til vurdering ved medisinsk poliklinikk, ang skifte medisin til sprøyter.
Muligens sprøyter ja.
En injeksjon hver 6 mnd.
Ja….. gjett om det blir morsomt da…..
Men  benskjørhet leker man ikke med.
Så da håper jeg at de finner ut at jeg kan bruke den medisinen eller noe annet.
Og at det stabiliserer seg og ikke blir værre.

Denne diagnosen er jo EN av grunnene til at jeg er så aktiv som jeg er.
Jeg overvinner smerten med trening.
Om det er en tur i ulendt terreng eller på aktivsenteret.
Det er en av mine medisiner – å trene og være i aktivitet.

Jeg er egentlig livredd denne diagnosen.
Den forsvinner ikke.
Og den har økt fra å være i to rygghvirvler, til å også plante seg i venstre hofte.
Og dette gir mye smerter i hofter og rygg.
Jeg kan rett og slett ikke legge meg ned og ikke gjøre noe.
Det er det værste.

Så da håper jeg disse blodprøvene forteller litt……..


Det glasset som står i koppen med blått rundt…..
Ja det skal stå på is til mandag også videresendes for analysering.
Avanserte greier gitt 😀

Nå er det gjort, så er det å vente til time neste uke 🙂

Jeg har fått i meg frukost og det aller viktigste – KAFFE <3

 

Ønsker dere en herlig dag!

 

 

#blodprøver #fredag #fastende #8glass #helse #benskjørhet #fibromyalgi/reumatisme/benskjørhet
 

det svinger

 

 

 

 

SKODDE

 

Den ene varme dagen overlapper den andre.
Men på kroppen kjenner du at noe er i gjære.
Og ja, det er vel rart det….. å kjenne på kroppen at noe er i gjære….

Men slik er det da en gang….
Værskiftet kjennes, og det er ikke noen god kjennskap å ha.

Det er vondt å ligge.
Det er vondt å snu på seg, og når morgenen siger på, må det “rygges” ut av sengen.
Det er så vondt som bare det…..
Og smerteterskelen, ja, den er høy.


Ja, for korsryggen får det i værskifte.
Og nakken.
Og….

Noe skit spør du meg.
Og fra sommervarmen i går til bare pluss 5 grader i dag…..
Og kald skoddevind.
Med skodda trykkende ned i fjellsida…..
Ja, da har kroppen det vondt.
Og en skulle ønske en ikke hadde det slik.

Men dette er hverdagen.
Dette er litt av livet.
Må nok bare takle det.
Valget med å legge seg for, det kan en ikke ta.
Da kommer en seg ikke opp igjen, og smertene blir enda vondere.

Det er bare å komme seg i bevegelse.
Det er det som må til, iallefall for meg.
Vi er alle ulike og takler så forskjellig.
Ingen diagnoser er like – ingen symptomer er like.
Jo noe er vel likt, men allikevel så forskjellig.

Det er bare å stå på, det svinger opp og ned.
Bare ha humøret – prøve smile, ikke gråte.
Kanskje letter denne skodda.
Ja det svinger, dette været. 
Da blir det varme dager, ja atter en gang.
Vi får huske det faktisk er VÅR, ennå.
Bare nyte, se frem og finn et mål.

Det svinger, vær og vind.
Det svinger, kropp og sinn.
Det svinger!

 

 

 

#detsvinger #fibromyalgi/reumatisme/benskjørhet #skodde #fibromyalgi #korsrygg #bevegelse #værskifte #kropp #mestre #mål

 

ulendt

Hei og god kveld 🙂

I dag har dagen min vært både og……

Jeg vil mere enn jeg av og til makter/klarer.
Pusher grensene og glemmer konsekvensene.

Som noen av dere har lest av mine innlegg, har jeg startet min egen lille kjøkkenhage.

Jeg går inn med liv og lyst og energien er på topp når jeg gjør ting jeg trives med.
Men jeg prøver så godt jeg kan å ta det med ro, ta det skritt for skritt, og løfte minimalt.
Ja, for min helse tilsier at jeg må ta det med ro når det gjelder stress, tunge løft og overanstrengelse.

Men det er jo bare slik at det glemmer jeg i tide og utide.

Jeg føler meg på topp og går inn i oppgaven med liv og lyst.

I natt våknet jeg med et smertehelvete uten like.
Jeg klarte ikke snu meg i sengen.
Ryggen / korsryggen (og hoftene) føltes som den var AV.

Mine kroniske betennelser i kroppen har tatt overhånd.
Jeg har kronisk betennelse i begge hoftekuler og i venstre hofte/bekken.
Og det slo inn da jeg gjekk til ro i går kveld.
I dag måtte jeg rulle meg ut av sengen.
Alt var bare smerte.
Dette er ikke nytt for meg, for mine diagnoser ligger der og lurer.
Jeg vet at dette skjer – men det er like kjedelig hver gang.

Min eneste løsning på dette problemet, er å ta på meg fjellsko og gå ulendt.
Jeg skulle i begravelse senere på dagen også, så jeg ville prøve komme meg litt ovenpå.
Problemer med i det hele tatt få på meg klær og sko men klarer det.
Så rusler jeg avgårde.
Med museskritt.
Dette er viktig, og ren medisin for meg.

SONY DSC
Ingen bråe bevegelser.
Det går sakte men sikkert oppover – og målet er Muletua.
Jeg prøver slappe av så det ikke skal være så anspent, men det er lettere sagt enn gjort.

SONY DSC
Havet lager skum og mønster.
SONY DSC
Mine hjerter langs stien.
Når jeg treffer disse hjerter i dag, så tenker jeg at de forteller meg at dette er bra.
Fortsett å gå, sier de <3

SONY DSC
Jeg er oppe på Muletua!

En #selfie må til her for å vise gleden og mestringsfølelsen.
SONY DSC
Jeg vil gå en litt annen sti nedover, slik jeg kommer rett på skogen.
Her er det utsikt mot Mulevika og Skorpa.

SONY DSC
Et nytt hjerte på min vei – og dette plukker jeg opp og tar med hjem.
SONY DSC
Det spirer.
SONY DSC
Her tar jeg av og går INN i skogen.
Jeg glemmer litt min vonde korsrygg og hofter – men det skal lite til før den merkes.
Så forsiktig forsiktig – steg for steg.
Kjenner iallefall at det hjelper.

SONY DSC
Blå himmel, sol og skog 🙂
SONY DSC


Ja når jeg først er i siget så må det bli en selfie i skogen også 🙂
SONY DSC
Hvitveis over alt <3
SONY DSC

Jeg rusler meg hjemover.
Har brukt lengre tid enn forventa.
I og med jeg ikke kan gå raskt, tar det tid, og nå er det ikke lenge før jeg må være i kirken.
En nabo – en som alltid har vært i bygda mi – siden jeg ble født og før den tid, har nettopp gått bort.
Jeg vil være der og vise min respekt.

Og det som må til da – det er å ta en TRAMADOL.
Jeg klarer meg ikke uten den smertestillende i dag.
Alt er vondt selv om det er bedre etter fjellturen.
Så i dag har jeg gjort minimalt.
Hadde jo egentlig tenkt meg på Yoga da…..
Men fornuften seiret.
Jeg hadde ikke klart en eneste bevegelse……..


Jeg vil så gjerne men må jo bare kaste inn håndkleet av og til.

#fibromyalgi #reumatisme #benskjørhet #diagnoser #ulendt #fjelltur #muletua #ryggsmerter #kronisk #betennelser #småsteg #skogen #mestring

smerte

 

 

 

SMERTETERSKELEN

Ja, hvor er den?
Smerteterskelen……
Hos meg er den langt ut på viddene….

For tiden har jeg store problemer med å sitte for lenge og ligge for lenge.
Når jeg er på jobb, har jeg problemer med å sitte i bilen vi kjører rundt i, men vi går heldigvis inn og ut av bilen det meste av kvelden eller dagen

Når jeg nå sitter og skriver, så starter smerten.
Det er i venstre hofte.
Jeg var for en stund siden på MR for hofte og bekken.
I og med jeg har nen diagnoser, så vet jeg ikke hvilke smerte som hører til hva….
Og det spiller egentlig ingen rolle……
For smertene er der.

MR viste betennelse begge hoftekuler – og det visste jeg – har hatt det i mange år.
Men, så viser MR at jeg har en cyste (vanncyste?) i venstre hofte  – jeg vet ikke hvor, og om det er den som ligger og trykker.
Men så er det veldig liten plass mellom bekken og hofte på venstre side… og det gjør at det irriterer og til stadig er betennelser .
I og med at det er så liten passasje så er det nesten som ben mot ben og smertene derav.
Venter på innkalling til vurdering ortoped, Ålesund.
Og i mellomtiden er det beste for meg å gå i ulendt terreng.

Det er smertefullt når jeg skal bøye meg, og ta på strømper og benklær.
Det er egentlig rett og slett pyton.
Bare etter denne lille stunden så er smertene intense. Stikkende og gnagende.
Jeg kan ikke gjøre annet enn ta kraftige smertestillende, har jeg fått beskjed om, og vente på innkalling.

Og hvordan klarer jeg da å gå i fjellet og være så aktiv som jeg er?

Jo, som jeg sa litt lenger her oppe…. så er det beste for meg det å være i bevegelse. 
Å sitte og ligge er værste stillingen.
Det kjennes rett og slett ut som bein gnisser mot hverandre.

Av og til blir man lei smerter.
Jeg tar ikke sterke smertestillende for å slippe unna.
Jeg prøver trene og gå ulendt.
Jobber og står på det jeg klarer.
Men konstante kroniske smerter er tappende, så til tider er jeg helt utslått.
Sånn er det bare.

Smertene stjeler energi.


Da er det viktig å komme seg ut og samle NY energi.

Håper på fint ver snart igjen så det blir ny tur i ulendt terreng.

Også er jeg spent på hva som skjer med hofta mi.
Man blir jo lei konstante smerter.
Hofta er jo EN ting….
Men……når en sliter med andre ting i tillegg, så er det litt kjedelig.

Ja, det var en liten utblåsning for å kaste langt vekk litt smerte.

🙂

 

 

#kronisk #smerte #hofter #diagnoser #ventetid #endagavgangen #fibromyalgi #reumatisme #benskjørhet #frustrasjon #smerteterskel

Sånn er det…..

 

 

 

Hei og god morgen.

Ja, for det er en god morgen om det er slik eller sånn. 🙂

En ny dag for oss alle.
Tenk så heldige vi er som våkner opp til denne dagen, selv om den er litt grå, og sola ikke titter frem :.)

Ja jeg synes vi er heldige.

Og allikevel så er jeg litt lei, selv om det ikke skal ta luen fra dagen. Jeg er lei i den forstand at jeg har smerter uansett – i venstre hofte og korsrygg. Og nå går jeg og venter på innkalling for vurdering hos ortoped. Jeg har en syste i venstre hofte, men det er muligens ikke den som er det store problemet. Det største problemet er nok at jeg har en bruskskade og at forholdene i venstre hofte – eller passasjen mellom hofte og bekken er så smal, at jeg går med kronisk betennelse hele tiden + at jeg har betente hoftekuler begge hofter. Noe av dette er jo slikt som kommer og går med firbromyalgi…… men bruskskader og smale passasjer….. ja det er ikke ok, og heller ikke cyste.  Så jeg er spent!  Spent på hva de finner ut når jeg kommer inn til time, når den måtte komme. Det er ingenting som hjelper uten om sterkere smertestillende, og de prøver jeg unngå. Og det som DA hjelper, er trening. Da er jeg smertefri en liten stund. Men nå for tiden er alt vondt egentlig. Jeg vet liksom ikke hvor smertegrensen er hen heller. 

Så hadde jeg endelig bestemt meg for at JA ok da….. jeg skal begynne med injeksjon PROLIA for benskjørhet. Ja, for jeg har også benskjørhet og har gått på ALENDRONAT siden 2004. Og da det er over 10 år på samme medisin, så må jeg bytte. Og da har legen min foreslått PROLIA. Jeg har hatt en liten betenkningstid, og funnet ut at det er det jeg må til med nå. Fordi jeg har ikke skader bare i noen rygghvirvler, men det har også kommmet benskjørhet i venstre hofte. Så jeg må bare få skiftet medisin.

Ja, så da ringte jeg min lege og ga beskjed om at det var bare å søke for meg, slik jeg får den på BLÅ resept. Min lege ringte meg opp igjen og fortalte at hun dessverre IKKE kan søke, og om jeg allikevel vil ha PROLIA uten BLÅ resept, og da koster den 2000,- pr halvår. Eh……. hvorfor kan hun ikke søke?  Nei, det er spesialist som må søke. Ja, så da henviser hun meg til Reumatolog/spesialist for at de skal søke for meg ang injeksjon for diagnosen BENSKJØRHET som jeg har hatt i 12 år. Noe vi alle vet, er jo at den diagnosen IKKE forsvinner neon sinne……….

Så da går jeg og venter på TO brev fra sykehuset. Ortoped og Reumatolog. 

Trening er jo god medisin for de som har diagnose Benskjørhet og også for de som har diagnosen Fibromyalgi. Jeg har begge disse pluss slitasjegikt. Så trening er positivt for nesten alt. Bare en trener rett og ikke belaster feil. Jeg har iallefall fått et helt nytt liv med trening. Gå i fjellet, i fjøra, være på aktivsenteret…..  det gir glede og det styrker kroppen. Jeg er heldig som liker dette. Jeg blir aldri frisk fra noen av disse diagnosene, men jeg kan holde de litt på avstand, og hindre rask forverring. Disse diagnosene fører med mye smerte som ikke synes uten på kroppen. Og smertene kan til tider ta overhånd.  Trening er godt for det fysiske og psykiske og en aktiv hverdag holder meg oppe. Det, og gode venner som forstår. 

Dette var litt om mitt private, nemlig mine diagnoser som jeg sliter med hver eneste dag.

Vi er alle forskjellige og mange som har det samme som meg har det nok helt annerledes….. Det gjelder å finne sin vei og levesett.

Grip dagen <3

 

#sånnerdet #fibromyalgi #reumatisme #benskjørhet #aktivhverdag #trening #medisinering #smerte #kronisk #optimisme