Vinteren er innom støtt og stadig.
Og kroppen driver litt slik jojokjøring…
En dag rått og vått og neste dag hagl og nordavind.. neste dag snø og sørvest i vind…
Lapskaus-blandet vêr for tiden – og kroppen sliter med å takle det.
Kroppen er vårslapp og smertepåvirket…
Stiv en dag og vond neste dag,
og sånn går no dagane…
Gjeeeesp – så trøtt og sliten man blir til tider da…
Vårslapp også?
Men men…
Det er søndag, slutten på ei arbeidshelg nærmer seg ..
Når man møter veggen…
Trening – som er en stor del av livet – og plutselig stopper det opp.
Kroppen sier stopp!
Orker ikke kjøringen på 15 minutter tur og retur for å møte opp på en time klokka 20.00.
Orker ikke – kroppen sier stopp!
Jeg har det slik nå.
Har vært på EN yogatime på 14 dager… ish…
Vil prøve trene hjemme… noe jeg vet ikke er helt lurt for meg – for jeg får det ikke til.
Men, jeg trener jo hver dag uansett – med turgåing i fjell og fjøre…
Så får jeg ta litt styrke langs med…
Når kroppen sier stopp, da må man lytte til den.
Det kan bli FOR MYE også.
Men turene mine lever videre.
Høyt og lavt med turvennen #hundenLeia 🙂
Og jeg er i gang med å lage et ukesprogram med en til flere øvelser hver dag, med innspill av planke, sideplanke, balanse og armhevinger kombinert innen for yogaøvelser.
Forsvar
Din egen forsvarer – der du står naken foran menneskemengden og butter imot
Prøver å forsvare deg gang etter gang
Hvorfor?
Hvorfor må du forsvare deg?
Hvorfor mistenkeliggjør de deg?
Hvorfor har de alltid et råd eller tre…
Du må gjøre slik eller sånn… har du prøvd det?
Velmenende…
Men ..
Hvorfor er de så opptatt av din hverdag
Hva du gjør og ikke gjør
Hvor mange og lange turer du har gått
Hvor strålende du ser ut
Ser de når du ikke stråler?
Ser de når du gråter
Når du gråter innvendig og IKKE går de turene – verken de lange eller korte..
Ser de når du ikke klarer komme deg over dørstokken?
De ser ikke det DU skjuler
Hvordan kan de det når det ikke synes?
Er det i mangel på engasjement at de er opptatt av hva DU gjør
Har de ikke annet å engasjere seg i enn deg og hvordan DU lever?
Du er opptatt av å komme deg igjennom dagen
Du fokuserer på det som gjør dagen din god
Om det er de lange eller korte turene – en fargeklatt som muntrer opp eller bare ikke gjøre noe
Du er opptatt av mestring og DE er opptatt av hva du mestrer og hva du IKKE stiller opp på
De er opptatt av arbeidsmengden du IKKE gjør – eller gjør..
Og de er opptatt av hvor vondt DE har men allikevel står de på hode inn i arbeidet til de spyr..
Hvorfor er det slik?
Hvorfor er DE så opptatt av alt andre gjør og ikke gjør…
De må ha for lite i eget liv…
Forsvarer
Rettergang
Dømt og mistenkeliggjort
Hverdagen til så mange som sliter med usynlige lidelser
Usynlige sykdommer som står på papiret med svart skrift
Ikke akseptert fordi….
Man kan ikke få sagt det nok:
PASS PÅ DEG SELV!
Takk for at du bryr deg,
ja det er det mange som sier.
Men bry deg ikke for mye, men når du bryr deg,
bry deg velmenende uten for mange spørsmål om hvorfor og tror du ikke… og har du prøvd…du må da kunne…
Mange har prøvd mye og orker ikke forsvare seg mer
Når man har prøvd nok og nedturene står i kø fordi man ikke mestrer det,
det gjør noe med selvfølelsen.
Usynlig til nesten selvutslettet.
Men takk for at du bryr deg
Det er godt det, å vite at noen bryr seg
At noen mener godt med sine tanker og ord
Og at ikke alt er ment dårlig – det er bare det at du ikke altid forstår…
De dagene man bare tenker at i dag blir det pannekaker og plommegrøt…
Fordi man er lei av alt annet.
Pannekaker med bacon og sukker på,,,
Og en litt søt/syrlig plommegrøt – plommer fra egen hage – med sukker og melk…
Bland i melk – lettmelk eller helmelk etter ønske – til røra er passe tynn
Blir grover pannekaker 😀
Servert med bacon og sukker…. eller det en måtte ønske
PLOMMEGRØT
Jeg hadde en pose med hjemmeplukkede plommer fra fjorårets innhøsting.
Vann og sukker etter om du vil lage suppe eller grøt/dessert av dette… Og hvor søt du vil ha desserten..
Jeg tilsatte et par dæsjer av denne gode safta
Så etter oppkok plukket jeg ut alle stenene – for jeg liker ikke stener i verken suppe eller dessert.
3-4 ss potetemel rørt ut i litt vann
Tilsette mens det koker – røre godt og vips så er plommegrøten ferdig.
Mengden potetemel avgjør om det blir suppe eller grøt.
Avkjøles og serveres med sukker og melk/fløte/youghurt
Ja, så ser man at det ikke er så enkelt å telle.
Når man vet at det ikke skal være mer enn 10 personer i selskapelighet –
og man blir 13 …. da har man vel telt feil?
For man har det vel – telt feil?
Det er forskjell på 10 og 13,
eller er det så nærme at for noen er det skjønn…
Helt innafor liksom..
For det er jo bare TRE mer…
Flink nok
God nok
Bra nok
Det er dette å kome på det, at ein er alt dette..
I nåkre tilfeller er ein ingen av delane
Men, så kjem dei lyspunkta der ein er alt på ein gong
Eller kanskje eit om gongen
Flink nok, god nok og bra nok – tenkje seg sjølv opp
Lyfte seg sjølv opp i dagen og opp i lyset
Det er vanskeligare det, enn å tenkje seg sjølv ned
Å tenkje seg; ikkje flink, ikkje god og heller ikkje bra nok..
Det er så lett det?
Opp fra Kvalsvik – og håpet om at sola skulle stikke seg frem, sank betraktelig … Skodda og skyene tok over..
Men turen i seg selv er flott uansett.
Og god trim fikk vi også 😀
Når man kommer over 400 moh er det snø her og der…
Og hunden Leia elsker snø, og må alltids leke litt der 🙂
Kaldt var det – pga skodda som ikke ville slippe taket.
Sola prøvde seg et par ganger, men tapte kampen i dag…
Storevarden
Tilbakeblikk mot Storevarden på vår vei mot Nerlandshornet
#panoramabilde fra nerlandshornet ned mot #bygda #kvalsvik
Det er så herlig å komme opp i fjellet og se utover landskapet
