endelig yoga

BELINDAS YOGA

 

Endelig fikk jeg det puffet jeg har ventet på – for å gjøre hjemmetrening igjen.

Hjemmetrening er bare ikke min sterke side.
Jeg er ivrig et par dager, men faller så av lasset.

Jeg må ha noen som pusher meg – og endelig kom BELINDA med en yoga-time jeg kan følge med på – koblet til FB på TV og sette igang med timen.
Om du klikker i linken over, kommer du inn til Belinda sin herlige og rolige yogatime.

 

Hund og menneske tar yogatimen:

 

 

 

 

NAMASTÈ

Dette gjorde godt 🙂

 

 

#yoga #belindasyoga #namaste #mestring #styrke

regn regn ingen lysning?

ONSDAG

 

Og jeg trodde jeg så en lysning i det fjerne, men blei nok lurt der ja, gitt.

Men turen blei uansett.

Golleneset fyr og opp til Okla, ned i dalen og hjemover.

Og når man har gode sko og vanntette klær – ja da spiller det vel egentlig ingen rolle om regn og vind pisker mot ansiktet – det er gjørmete og vått vått vått……….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HAPPY FACES og gode klær!

Jepsipepsi og rett i badekar for hund og menneske
😀

 

 

 

#alfafjellsko #skogstad #hundenLeia #utetid #fjelltur #gollenesetfyr #okla #regnogvind #utpåturaldrisur #natur #sjølfie #selfie #fotoglede #liveterbestute #mestringsfølelse #detblåser #onsdag #vanntetteklær #våthund #jepsipepsi #bekkeblom #sau

å sveve

 

 

Man blir aldri lykkelig
av å krype
når man drømmer om
å sveve.

Helen Keller

 

 

#sitat #helenkeller #ordtak #lykkelig #drømmer #sveve

juice

 

HERLIG HJEMMELAGET JUICE!!

 

 

Inneholder denne gangen:

2 gulrøtter
1/2 pakke stangselleri
1 grønt eple
1 rødt eple
1 sitron
1 chili
4 clementin
1 liten ingefærrot

 

 

 

TRE GLASS – TRE DAGER.

 

La de stå kaldt i kjøleskap så kan de stå tre dager 🙂

Sunt, hjelper på forbrenningen, vanndrivende og godt!

 

 

 

#hjemmelaetjuice #stangselleri #grønteple #sitron #ingefærrot #gulrot #clementin #chili #rødteple #juice #vanndrivende #forbrenning

kva veit vi

 

 

Så var påska over.
Stille og rolig kom den og for den.
Fire årstider var nok innom her.
Ingen skidag med kvikklunsj eller varm sjokolade.
Men mange timer med tv og serier.
Påska kom og gjekk like stille som ei god natts søvn.

 

“Men late som, det kunne nok gjerast”.
“Late som ein hadde det flott – med god mat og noko godt”.

 

For god mat og noko godt hadde nok dei fleste.
Det vi ikkje hadde, var det sosiale, og gode sammenkomster.
Men påska kom og påska for, med fire årstider og masse ro.
Kvardagen sklei så stille inn, ikkje noko er forandra her.
Dei fire årstider, nyheiter svirrer.
Kva skjer i verda – kva skjer her no?
Kan vi løyse opp eller stengje meir?

 

Påska kom og påska for.
Med mykje vind i går fra nord.
Kva skjer i verda – kva skjer her no?
Lite veit vi men mykje ser vi.
Heile verda – alt står litt stille.
Isolasjon og holde avstand – heltar og heltinner.
Kvardagen er her – verda er her – eg og du her – og dei fire årstider her.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

#minedikt #etdiktomdagen #kvaveitvi #fireårstider #heileverda #kvaskjer

genser str 10 år

 

EMBLA-GENSER

Pinne nr 2,5 og 3  🙂

 

 

 

 

Klar for litt damping.

 

FERDIG!!!


Passer til en gutt på 8-10 år 🙂

 

 

#emblagenser #strikkedilla #handarbeid #hobbystrikk #gøyåstrikke

barneminner

 

Det kiler under føtene, barfot, herlig.
Nyslått mark der hesjane står på rekke og rad.
Gjemsel mellom hesjane, i bare føtter.
Latter og glede, alvor og leik.
Traktor og høyvogn – trakke høy – jippi!

 

Ned i fjøra, barfot.
Vasse opp til knærne, fiske krabbe.
Heile fjøra, eit stort akvarium.
Barfot sommar – ja slik kan eg hugse det.

 

Om vi ikkje var på markane, vandra vi i fjøra,
fra stein til stein.
Sola leika over småe tær, og føtene sprang så lett i varmen.
Barfot i leik,
lage spor i sanden der havet så lett smyger inn.
Småe skvulp, store skvulp, brått ei båre som drog spora ut.

 

Gode minner, barneminner, sommerglede og bare føtter.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
(repost)

#bareføtter #barfot #godeminner #sommerglede #barfotleik #sol #barneminner #repost #minedikt #repostminedikt #etdiktomdagen

revmatismens fiende………

2 påskedag
vinteren gir ikke slipp
og det kjennes på kroppen

Kan du se #hjertet i #hestehoven  ??

 

Jojokjøring i været.
Revmatismens fiende.

En dag mildt, en dag kaldt, en dag rått, en dag vått, en dag sol og sommertemperatur, en dag storm, en dag slik og en dag sånn……….også nordavinden……….

Revmatiker = slitsomt.
Veldig slitsomt!

Men hunden må luftes – og det er greit det, for ellers hadde jeg nok IKKE gått ut akkurat hver tur disse tider.
Kroppen smerter.
Energien er på lavgir.
Men jeg jobber med saken hele tiden.
Holde humøret og energien på normal.
For det går over 😀

Bare så trasig – og veldig slitsomt.

Hadde det enda vært en stabil vinter…………..
Men…..
jaja

Her er formiddagens turbilder :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det er godt å gå tur uansett – men kjenner at energinivået er labert.
Godt med slike solskinn i veikanten som lyser opp på turen 🙂

Turer blir det uansett form nesten, men det koster litt mer i dårlige perioder.

God 2 påskedag til dere!

 

 

 

#solskinniveikanten #hestehov #2påskedag #hundenLeia #mulevika #snøenkom #vinternårdetskalværevår #revmatisme #fibromyalgi #energi #liteenergi #smerterikroppen #smertemestring #gåtur #hund #vinter #vår #sol #selfie #natur #himmeloghav #fotoglede #hobbyfotograf #foto

 

filmer og serier å sluke

PÅSKEKRIM

 

 

TILSTÅELSEN

 

 

 

Om du klikker i lenken over kommer du inn til trailer for denne serien.

Veldig bra, og jeg anbefaler den gjerne.

Greit når den ligger på NRK sine sider – for jeg har ikke kunnet følge med på den når den blei sendt.

Basert på en sann historie.

 

 

 

#tilståelsen #krim #påskekrim #basertpåensannhistorie