SMIL
Er du glad, er eg glad.
Er eg glad, så er også du glad.
Glede smittar, og den smitta er vi ikkje redde for vel?
Det er rart med det, at eit smil kan utgjere heile resten av vår dag.
Spre glede og gi eit smil.
Det er gratis, men kan koste deg fra ditt indre.
Prøv det ein dag, gi eit smil som ikkje var forventa.
Det gir varme og glede, meir enn du anar.
Og, kanskje det smittar.
mette kvalsvik
august 2015
#minedikt #smil #erdugladeregglad #hobbyfotograf #bilde #gratis #gledasmittar #blogg
Hei!
I dag har det haglet og vært litt sne i lufta….. mest regn og vind – men HAGL!!!
Mye vann i elver langs veien (stranda) mot jobb i dagtidlig. Oppe til høyre i bildet ligger min øye Kvalsvik 🙂 Der sitter jeg og dingler med føttene hver dag 🙂
Det er mørkt i horisonten!!! Det har vært noen byger med regn og hagl i dag 🙂
Forresten!!!
Har du vært innom EVASWINDOW og sett på alle de flotte bidragene til konkurransen hennes; FORFALL?! Du kan gå inn og stemme på det bildet du liker 🙂 Også har hun en veldig flott blogg også 😀
Ha en fortsatt flott søndag der ute!
God morgen 🙂
Klokken er skrudd tilbake og jeg har hatt ekstra tid denne natten, for å komme meg på tidligvakt i dag. Det er alltid litt problematisk å komme hjem etter kveldsvakt, omstille seg litt og så legge seg for å sove og så tidlig opp igjen. Men i natt hadde jeg en ekstra time <3 Den har jeg brukt til massiv tankevirksomhet…. Er det ikke det ene så er det det andre.
Så ligger du der og tenker………… også hører du vinden – regnet og haglet piske mot soveromsvinduet………også tenker du at du ikke har skiftet til vinterdekk ennå for gradestokken viste 11 grader da du for på jobb i går ettermiddag……….. da jeg kom hjem fra jobb i går kveld var det 5 grader. Det er slikt kroppen reagerer på…. så da går jeg med en konstant tannverk i alle ledd og konstant beinverk (skjelettet). Ja, da er det værskifte gitt! Litt ekstra smertestillende ved behov må til slike dager.
Så ligger en og tenker på om det var noe misforståelser her eller der…….. det kværner……… var det noe jeg sa feil eller ikke sa rett eller skulle ha sagt annerledes eller skulle ha ikke gjort i det hele tatt…….. når en ikke HØRER noe – ingen ting…… da går kværna i hodet 🙂
Men nå er jeg snart klar for jobb. Har fått i meg en skål med havregryn, rosiner og melk. (en liten dæsj sukker) OG kaffe med melk i 🙂 Dagens viktigste måltid!
Kroppen er stiv som bare det men alt dette vet jeg at er normalt 🙂 Da er det jo helt greit da…. 🙂 Er glad jeg kan dra på jobb og hjelpe andre 🙂
Ha en flott dag der ute – grip den!
MINNER
Heile deg, fullt av minner.
Ei spanande dagbok.
Det er så godt å plukke fram episoder fra farne dagar.
Gode minner om noko som var.
Kanskje ikkje alt var berre godt, men det ligg lagra inne i deg.
Du er eit vandrande oppslagsverk om det som har vært.
Husker du?
Ja kan du huske?
Det er godt å få være tilhøyrar til det som var langt bak i tid.
Alt du veit og alt du kunne.
Kor sterk du var.
Din kunnskap om det meste.
Du med dine og vi med våre.
Verdifulle minner som må takast fram no og då.
Verdifulle minner som med eit lynglimt kan være vekk.
mette josteinsdatter kvalsvik
august 2015
#dagbok #minner #minedikt #sterk #verdifulleminner #farnedagar
Hei!
I dag har det ikke regnet så masse. Nesten ikke i det hele tatt for å være korrekt. Men det blåser og har blåst en del.
Jeg elsker trening, så dagen i dag starter med en tur på Aktivsenteret med en spinningtime og styrketrening etterpå.
Av og til gjør det veldig vondt å komme seg opp og ut. Men det å ha dette å gå til er veldig bra for meg. Treningen er min medisin nr 1. I dag gjorde det vondt under føttene, men, jeg vet at trening gjør godt – og det hadde ikke blitt bedre av å sitte hjemme.
Jeg tenker av og til på det mange sier, at når du kan være så aktiv og trene så mye så kan du vel jobbe mere også da???!!!
Det kaller jeg uvitenhet. Jeg har lært meg til å IKKE ta meg nær av det, men det er ikke enkelt. Den prosessen jeg har vært igjennom med å akseptere at jeg ikke fungerer 100% i arbeid, har ikke vært enkel. Og den smerten vi sliter med mange av oss, vises ikke på utsiden. Hvorfor andre ikke kan akseptere at det er sånn med meg og mange andre, er ufattelig. Det er nesten slik at de må oppleve sykdom selv, for å forstå det. Og jeg ønsker ingen mine diagnoser. Jeg har FIBROMYALGI, BENSKJØRHET og SLITASJEGIKT. Jeg er en reumatiker. Jeg er kronisk syk. Jepp!!!
Heldigvis er jeg glad i å gå i fjellet og jeg ser nødvendigheten med trening. Jeg ønsker ikke at Benskjørheten skal utvikle seg mer enn høyst nødvendig. Jeg går på medisiner. Men jeg vet også at en krøkner, blir krokete og synker sammen. Dette kan jeg skyve foran meg med min trening. Så viktig er det å være aktiv og styrke muskler.
Ja, sånn er det her i verden. Noen sier at de har aldri tid til å holde på med slik aktiv trening som jeg gjør……. er de misunnelige??? Jeg kan godt bytte. For jeg kunne tenke meg å IKKE være 60 % uføre. Jeg jobber det jeg etter snart 10 år har funnet ut, jeg tåler, uten å kollapse. En dag på jobb er ikke å sammenligne med en fjelltur eller en time på Aktiv. For jeg kan sette meg ned når som helst, og jeg kan dra hjem og legge meg om så var. Det kan jeg ikke den dagen jeg er på jobb.
Så da er gleden stor etter en time spinning og halv time styrke. Svett, gåen og varm i kroppen <3
TRE TING DU IKKE VISSTE OM MEG:
1. Yngst av 4. Tre storebrorer. Og jeg ble bortskjemt!
2. Jeg var en grufull liten jente med mye temperamang – men det ga seg rundt 16 års alder.
3. Jeg flyttet fra Oslo 1997 – og har oppdratt mine to flotte gutter helt alene <3
Jeg har rukket litt i dag også. Jeg skal jobbe i helgen og hatt fri noen dager. Nyter tiden. Var på kafe med en kollega – dro hjem og tok på vindtette klær for å rusle en tur i Mulevikvegen 🙂
Sjølbilde på turen 🙂
Bitte små sopper 🙂
Her ser vi mot Ystevika nede ved vannet og opp i fjellet ligger Muletua 🙂
Jeg fikk melding fra min eldste sønn om at han hadde fri noen timer før båten drar i morgen tidlig, om jeg kunne henta ham. ja selvfølgelig!! Kjekt å få guten heim nåkre timer. Så da var det å snu, hente bilen og hente guten 🙂
Dette er fronten på båten patrick er med 🙂 Og utiskt rett bort til Thon Hotell Fosnavåg.
Patrick er heldig som har jobb og de fisker godt <3
Min yngste gut flyttet til Oslo 1. august – og søker jobb allsteds…….. Håper han finner noe til slutt 🙂
Dette var dagen i dag 🙂
Ønsker dere alle en fortsatt flott fredag !!!!
#natur #trening #selfie #glede
EIN REGNVÆRSDAG
Det er søndag, og regnet og skodda er i siget.
Eg tek paraplyen i handa og ruslar ein tur.
Det er lun temperatur og ingen vind.
Eg går i sommarregn.
Av og til ser ein så mykje som ein ellers ikkje legg merke til.
Og i dag såg eg denne flotte hæsa oppe i “Kåra-bakki”.
Eg må gå ein omveg og sjå på den flotte hæsa.
Finnes ikkje så mange slike lenger.
Det er så koselig, og minna strøymar på.
Der vi sprang og leika mellom hæsane.
Hardt arbeid og kjekk leik om ein annan.
Det er herlig ute i det fri, sjølv om det regnar.
mette josteinsdatter kvalsvik
juli 2015
#dikt #minedikt #godeminner #natur #regnværsdag #hobbyfotografering
Hei og god kveld til dere der ute 🙂
Og, takk for at du er innom her og leser mine innlegg. Veldig glad for det <3
Det regner og regner ute. Dagen begynner tregt men greit. Ikke alle dager begynner med hopp og sprett. I dag var det den trege dagen sin tur. Lå lenge og kjente på vondter i kroppen før jeg slepte meg ut av sengen 😀 Jajja sånn kan det også være 😉
Men dagen er herlig den 🙂 Selv om det regner på tvers i vinden 🙂 I dag er det gjøre ting hjemme-dagen…. men det ble ikke det helt store, uten om å vaske klær, henge oppp og plukke ned og legge sammen. Men det må gjøres det også.
Så hadde jeg lagt i vann BYGGRYN!!! Tror nesten jeg har bitt avhengig. Og er kjempeglad for at jeg er bloggvenn med
SPISOGSPAR !! Det er hun som har fått meg til å prøve BYGGRYN 🙂
Nå skal de koke en halv times tid.
Ferdig kokte BYGGRYN – og i dag har jeg blandet med jordbæryoughurt 🙂 !!! Mmmmmm kjempegodt og kjempesunt 😀
Så er det Mr Sniff sin tur med litt rengjøring. Bruker en god børste og børster pelsen godt. Han liker det inn til et visst punkt. Han eeeelsker å bli børstet egentlig, men når det lugger litt og kanskje han blir litt elektrisk……….. da er det nok! Så vasker han seg litt selv etterpå da 🙂 Han har mye pels og den må pleies 🙂
Avtalte med en veninne å møte henne på Madelynn Coffe – da jeg allikevel måtte innover en tur.
Vi kosa oss med Te,gresskar-pai, Chailattete (til meg) og fersken-smoothie (til meg) og den gode praten.
Meg og Siv 🙂
Siv har godkjent bildet for bruk i bloggen. Vi fekk kjekke Belinda til å være fotograf.
Ønsker dere en flotters kveld fortsatt!!!
#Madelynncoffe #tetime #byggryn #katteliv
ORD
Du seier noko, ja, prøvar gjere deg forstått.
Men, orda som kjem ut, blir tolka feil av mottakar.
Det blir misforståing og frustrasjon.
Orda gav ikkje den meininga du ønskte.
Forklaring gjer det værre.
Du prøvar desperat å snu det til det beste.
Men, orda blandar seg og går i stå.
Så ønsker du ikkje seie meir.
Orda blir feil.
Orda som var meint godt, vart ikkje mottatt godt.
Orda falt til jorda og vart ikkje plukka opp.
Dei falt i grus og vart viska ut.
mette kvalsvik
juli 2015
#dikt #minedikt #ord #feil #viskaut
Hei og god kveld!
Joda jeg har vært og trenet i dag også. Mandag, onsdag og fredag er liksom spinningdagenes dager <3 Må, bare må være med på de når jeg kan 🙂
Det har vært mye vind her på sunnmøre i dag. Jeg fikk vite at i vindkasta (på formiddag) var det målt orkan i kasta. !!!!! Og, jeg er litt sånn pyse med å være INNE og høre på vinden, så jeg gjekk rett og slett ut jeg da. Tenkte jeg kunne stikke innom moderen og se hva hun styra med og om alt var på plass rundt huset. Hun har ikke fått ordnet seg nye høreapparat ennå, så hun gjekk der og hørte ingen ting hun 😀 Blåser det ute da????!!!!! Men hun kan se rett ned på sjøen – og da så hun hvor urolig sjøen var 🙂 Joda!!
Godt å være ute i vinden <3
Det er litt igjen på trærne, av høst, selv om greiner nå begynner bli nakne.
I ettermiddag fant jeg rett og slett ut at jeg ville bake. Men HVA skulle jeg bake??
Jo, jeg prøver meg på en bolledeig med FIRBA-mel. Jeg baker dobbel (nesten) og kjevler ut en liten del og lager kanelsnurrer også. Morsomt å prøve med FIBRA-melet.
Jeg brukte den “nesten dobbel”. Og eltet/knadde den fast (passelig fast) med vanlig hvetemel. Men brukte mest FIBRA mel i deigen.
Jeg lot den heve 1/2 time og tok ut i underkant av halve deigen – og kjevlet denne ut.
Smør, sukker og kanel til smørekrem.
Smører kremen utover – ruller sammen og skjærer opp. Rett i ovnen på 250 grader i 10 minutt.
Resten av deigen stod og hevet mens kanelsnurrene stekte seg. Så bakte jeg ut boller av resten av deiga.
Stekte bollene på 250 grader og i 10 minutter.
Alt ble bra! Jeg har iallefall spist 5 kanelsnurrer. Det gjør ingen ting om de er litt grove i utseende. Smaken var herlig!!! Og litt sunnere da, uansett om der er sukker i 😉
Så nå skal jeg bare slappe av resten av kvelden 🙂
Ønsker dere alle en flott onsdag!!!
#vind #regn #gjærbakst #mat
Hei og god tirsdag kveld!!
Mr Sniff stod og ventet på å få komme inn, i dag tidlig.
Jeg er tidlig oppe, sånn rundt 07-07.30 hver dag, og da står pusen på verandaen og skraper i døren og vil inn, som regel.
Jepp, så kom han seg inn og fikk seg litt mat – også var det rett i vasken med han.
Vaske seg og stelle seg litt før han går i kjelleren og legger seg på varmekablene der.
Dette henger i trappen opp mot stuen og kjøkkenet, Hele huset mitt er en åpen løsning.
Dette er ord jeg står for og henne jeg fikk det av syntes det passet på giver og mottaker <3
Og det er helt sant det 🙂
Så var det og komme seg til frisøren og der hadde jeg time 10.00
Litt klipp og striping av ettervekst. 😀
Så hadde jeg date på Madelynn Coffe med mi beste venninne.
Vi spiste god mat og drakk god kaffe og hadde den gode praten som vi begge er så glade i.
Vi kan snakke om alt – og i dag ble jeg så mye klokere etter vår lunsj.
Det å kunne snakke om alt, spørre til råds og få synspunkt og ærlighet – det er bare gull verdt <3
I løpet av lunsjen kom jeg i snakk med Belinda, som driver Madelynn coffe sammen med sin mann.
Vi går i samme kor. Hun lurte på om jeg skulle på fjellet i dag, og da ville hun være med 🙂
Så da avtalte vi å møtes 15.30 og ta turen til Muletua.
Belinda har aldri vært der før, så det ble koselig å kunne ta henne med dit opp.
Så her er vi!!!
Det regner og blåser – men hva gjør vel det!
Vi har klær som tåler regn – og vi kan skifte til tørre og varme klær når vi kommer hjem.
Så heldige er vi <3
Fortsatt nydelige farger i fjellet.
Det regnet mye – men det gjekk greit å få tatt noen bilder imellom regnbyene.
Lys i horisonten.
Vi ser Stadtlandet ute i lyset.
Nydelig lys ute i dag – imellom regnbyene.
Så var det hjem og tørke seg og få på andre klær.
Ta en kopp kaffi og se igjennom bildene fra dagen.
For deretter å dra på korøving 19.00.
Alt i alt en innholdsrik herlig dag 🙂
Take care der ute!!!
#glede #venner #natur #turglede #fjelltur
