Et glass sitronvann om morgenen hjelper kroppen din til å skille ut avfall og rense seg selv. Sitronen styrker også leveren og nyrene dine.
2. Sitron styrker immunforsvaret
Sitroner er rike på vitamin C (ca. 30-40 mg per sitron), noe som er avgjørende for et sunt og sterkt immunsystem. En halv desiliter sitronsaft er nok til å dekke ditt daglige behov for vitamin C.
3. Sitron gir fin hud
Du får bedre hud av sitroner. Fordi vitamin C bidrar til å skille ut avfallsstoffer, resulterer vann med sitron i en bedre og mer jevn hud.
4. Sitron forbedrer fordøyelsen
Du forbedrer også fordøyelsen ved å drikke sitronsaft – spesielt hvis du har spist fet mat. Sitron er også bra hvis du har en tendens til å få halsbrann og å være oppblåst.
5. Sitron booster forbrenningen
Sitronsaftens innhold av vitamin C øker også din forbrenning. Sitron kan derfor være en viktig del av et sunt kosthold, men også viktig dersom du ønsker å gå ned i vekt.
6. Sitron stabiliserer blodsukkeret
Syren og pektinen i en sitron kan bidra til å stabilisere blodsukkeret og hindre deg i å trenge søte ting på slutten av dagen.
7. Sitron avbalanserer
Sitroner hjelper kroppen din med å regulere syre / basebalansen, og bidrar til å opprettholde helsen din. Sitroner har en baseformende effekt – til tross for deres sure smak.
8. Sitron gir frisk ånde
Et glass vann med sitronsaft om morgenen er bra for munnhygienen og gir deg frisk ånde.
Kilder: Foodmatters.com og Health.com
Ett glass for dagen med sitronvann – i perioder – gjør susen –
i allefall for meg – har jeg funnet ut 😀
Jeg bruker ofte havregryn i deigen – og annet finere grovt mel og elter den med hvetemel
Heves på bakeplata – trykk så ut deigen på plata og legg fyll av det en måtte ønske – ost på toppen
FYLL:
1/2 til 1 boks Creme fresch
1 hvitløksfedd
1 paprika
Jeg brukte ferdig marinert biffkjøtt og ferdig marinerte kjøttboller denne gangen
Ruccola på toppen før servering og den dressing du vil ha til 🙂
Ja tenk det, siste dagen i august.
Jeg rusler en tur mot Mulevika med hunden Leia, og lett skodde og yr kommer vår vei.
Noe visner hen og annet blir vakrere når høsten innhenter.
Vi bukker ikke under av den grunn….
Høsten kommer som et flammehav – og det er tid for å tenne lys 🙂
Samme dato sist år, 31.08.20, kan du se HER – det var da vi trodde TOM CRUISE fløy over oss.
Det blei innhøsting av mer plommer – og mer hjemmelaget sylte på huset 🙂 HERer gårsdagens plommesylte!
Når man bruker samme oppskrift og lager halva med gul krem og halva uten 🙂
200 gr smør smeltes
12 dl melk
Smør og melk skal ha passe varme og helles over gjær
1,5 – 2 pk gjær
250 gr sukker
4 tsj kardemomme
2 egg (bare om ønskelig)
Hvetemel – elte til en passe fast deig – og jeg blander i litt fibramel som jeg også synes hever smaken litt – og gjør de bare bittelitt grovere.
Heve deigen ca 30 minutt eller mer.
Rulle ut boller som trykkes litt flate – etterhev 10 minutt – trykk ut ei grop og legg 1 ss
(eller så mye du vil ha i)
vaniljekrem i hver grop
Stekes 220 grader ca 15 minutter
Godt når det er ferskt og godt å ta ut av frysen 😀
Og med litt melis og kokos på skolebollen – mmmmmm godt ja!
