God morgen Norge!

Våren siger på!
Det begynner bli mye gult rundt omkring
Jeg har selv plantet ut litt gult; påskeliljer – for de er så vakre
Pluss litt vårlyng
Det holder til 17. mai det!
Men jeg tror det kan komme mer snø…. tror du ikke det?
At nå er vi så godt inne i våren at et lite sjokk av snø må komme dalende bare for å roe oss bitte litt ned
Det gjør ingenting det – bare det foreligger gode bøker og spennende krim-serier på tv
Da siger jo påska plutselig på her
Ja i skrivende stund fyker tiden – så sånn er det med den saken
Palmehelga ligger for døra…

Artrose (tidligere kalt slitasjegikt) er en leddsykdom som påvirker alle strukturene i leddet, som brusk, bein, leddhinne, leddbånd og muskulatur. Sykdommen kan ramme alle ledd, men forekommer oftest i hender, hofter, knær og føtter. Mange har artrose i flere ledd, da kalles det polyartrose eller generalisert artrose.
kopiert fra nettet

Å leve med smerte
Det påvirker det meste i livet og rundt
Begrensninger
Og når det kommer til det punket at man ikke klarer mer, da er det på tide å skifte ut
Er vi ikke heldige vel?
Vi kan skifte ut deler!
Det er helt fantastisk
Men, det er vel ikke ønskelig å komme i en slik situasjon
Avstivninger og utskiftninger – kanskje kroppen støter fra seg det nye – og hva da…
Nei, best å holde på det som allerede er, som man vet funker, selv hvor smertefullt det er
Stå i det og gjøre det beste ut av det
Phu…. ikke like greit hele tiden det, men la gå… det finnes så mye annet –
og det kunne vært så mye mye værre…

Tren
Nøkkelen er det, å trene
Bevegelse
Mindre aktivitet – mere aktivitet
Mindre jobb – mere helse – mere helse  – mere jobb
Roe ned
Tøye og bøye
Forsiktighet

Så vi står på, så godt vi kan med alle de vondtene vi har

DAGENS BLOGGER:

Plass nr. 84 = Mirimoro

Plass nr. 6 = Matfrabunnenfb

Plass nr. 34 = Annais

Kjenner du det kitler i nasa
Irriterer i halsen
Aaaaaatsjo!
Er du allergisk?
Sliter med litt trøtthet og slitenhet
Da er ikke denne årstiden så god å hanskes med
Jeg kjenner til den for å si det slik
Aaaaaatsjo!
Heldigvis finnes det medisiner mot det, uten å måtte skifte ut så mye som en del
Det blir ikke den store slitasjen akkurat i den etasjen – ikke på utskiftningsfronten i allefall
Atsjooooooooo

Tilbakeblikk til samme dato åra før:

20. mars 2016 – Kusymra

20. mars 2017 – Alt man finner ute på tur

20. mars 2018 – Gullunger – frodith

20. mars 2019 – sorg

20. mars 2020 – Pusse opp

20. mars 2021 – Velmenende

20. mars 2022 – Det er i motbakker – Storehanen i godt lag med C og hunden Leia

20. mars 2023 – Adjø – mine dikt

Lag deg en fin dag
og stå deg så vel som du kan

Annonsørinnhold

10 rimelige europeiske storbyer du kan reise til nå

Nedturer som bare spiser av godene
De tar større og mindre jafser, og slafsingen høres lang vei
I allefall inne i hodet
Slafs slafs slafs
Hvilken dag er det i dag… er det… nei… det er …. åhja… selvfølgelig
Det var i går det var…
Nei…
Når fokuset og husken ikke er på lag
Når dagene går i surr, og man ikke vet ut inn på en strømpe
Smerten spiser seg innpå og smertelindringen bare demper
Den demper såpass at det er skummelt hva som egentlig skjer
Hva skjer om smertelindringen kuttes ut
Kanskje går det uten
Men… har prøvd det før, og nedturen var smertelig vond
Store jafser forsvant i det sorte hullet og kreftene om å holde fast, ebbet ut
Ikke helt ut, men nok til at det kanskje var enkelt å gi opp, bittelitt
Hvorfor orke mer smerte
Hvorfor orke mer tåkelagte dager
Hvorfor kjempe
Kjenne på redsle over dagene fremover
Kjenne på følelsen av maktesløshet
Kjenne på…
Hvorfor i det hele tatt stå opp..
Det usynlige tar ennå en jafs…
Men, alt er ikke forsvunnet inne i verken hode eller kropp
Det er MYE igjen og mye å gape over
Mestringen får seg noen slag for baugen, men det å klatre opp og over, det gir lykke
Usynlig mestring for de fleste
Men i det indre er det full jubel nok en gang
Det bruser over av vilje til å klare
Det er ikke mer mat for nedturer foreløpig

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
13. februar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Inspirert av innlegget til bloggeren Friluftsheidi – sykdom suger

Lukta fra marker som er nygjødsla sig på,
og tjelden synger i fjøresteinane
Det er vårtegn!
Hestehoven har jeg til gode å se her på Flø
Ellers er det farger over alt

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Herlig å vandre langs sjøkanten i fjøre sjø,
lytte til havet, tjelden og vinden
Se på alle fargane som lagast av vær og vind, saltvatn og regnet

Tarekunst

Berre lekkert med tjelden og lyden den lager!

Enda meir tarekunst

Påskeegg?

Godt å hvile innimellom

Båten har gjort sitt….

Stå deg vel

Jeg tar ny sats, har vært på Plantasjen og kjøpt blodbeger-frø
– og prøver på nytt om de kan spire
Kjøpte to pakker og lagrer den ene til neste år kanskje…
De er så små de frøa at jeg nesten ikke vet om de landet i jorda…
Krysser fingre

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Ellers plantet jeg om en kaktus –
har plantet ut noen påskeliljer, og begynt på forberedning til vårens gleder

Tomat-plantene gror seg til og skal om litt flyttes over i store potter
Mens den lille paprika-spiren er nølende….

Den tar tid denne paprikaen…. overlever den?  Hmmm….. spennende

Tomatplantene!
Snart klare for større plass 🙂

Jeg elsker å sysle med planter ute og inne
Kanskje noe jeg har arvet etter min pappa – som laget den flotteste hage vi kunne hatt 🙂
Interessen har jeg i allefall 🙂

det er smak og behag det
nokon liker ditt og andre igjen likar datt
å kome skridanden i den kåpa ja….
smak og behag om du spør meg
men er det nokon som spør deg då
neida
smaken er som baken, kva no det måtte bety
smak
smak av Norge
kan vi smake landet vårt
tja det er vel mogleg
maten i allefall
den kan vel være smaklaus om du ikkje krydrar nok
smak
eit slikt rart ord om ein byrjar smake på det
men nauta god smak sånn eigentleg
for buksa satt som eit skudd og genseren også
god smak rett og slett
maten og smaken leikar i munnhola
og eksploderar i gana
noko for ein kvar smak

Annonsørinnhold

Stort vårsalg hos Get Inspired: Opptil 70% avslag

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
6. januar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Laga til frodith sin januar-moro-utfordring til akkurat den datoen, 6. januar 🙂

Ny uke og nye muligheter
Og jeg skulle egentlig på treningssenteret, men ryggen var ikke helt med, og jeg tok heller en tur i ulendt terreng

UGLESETRA

Annonsørinnhold

10 rimelige europeiske storbyer du kan reise til nå

Det er en veldig fin tur å gå dit
Og selv hvor kort turen var, blei det hakket for mye for høyre fot…
Men, det var herlig å gå – opplett men overskyet og litt vind

De fantastiske trærne!

Oppe ved Uglesetra –
og rusler videre inn mot den lille broa ved vatnet og forbi

Fin og tørr sti å gå på…. der røttene snirklar seg over alt – noen sleipe og glatte…

Den fine broa som holder på falle totalt sammen….

Vakker utsikt

Har det vore ein veg over fjellet, for dei som skulle til skulen, for mange mange år side?

Klem et tre!
Helgeutfordringen fra Utifriluft klarte jeg i dag
Og blei så inspirert av bildet til Natheless – at jeg måtte bare prøve å henge og klemme rundt treet også – og klarte det med et nødskrik….

Det er bare så godt å være her
Kjenne energi sige på
Se på trær, røtter og trekronen høyt der oppe

Rakler og påskeliljer

God mandag kveld til deg!

Jeg får det rett og slett ikke til
Må bare ha “noe” å gå til
Men…. det er morsomt å prøve hjemme også da
Og dette strikket er gøy
I allefall er det godt å trene med hjemme, og ganske sytalaust å putte i kufferten!

Annonsørinnhold

Stort vårsalg hos Get Inspired: Opptil 70% avslag

Det var reklamen og oppvisningen en morgen på God morgen Norge, som satte hjula i sving
Dette ville C prøve!
Og han hadde jo bursdag også i den tiden, og jeg løp og kjøpte, rett og slett!
Og joda, dette er gode saker
Om det blir brukt?
Joda…

Dette er saker å ha i hjemmet!

Og enkelt å pakke i kofferten når man drar på tur.
Her er fra San Agustin Gran Canaria, og en bitteliten treningsøkt ❤️

vær deg selv
i det minste prøv det, tenker du, og snur ryggen til
klarer det bare ikke
noe hvisker langt inne i hodet; ikke bra nok
annerledes
vær modig
vær akkurat den du vil være
men samfunnet liker det ikke
inn i deg er du “normal”
kan være deg selv
men det er ikke nok
det er ikke ok
hvorfor får du ikke utfolde deg som den vakre blomsten du er
være deg selv, uten å bli tråkket på
å være eller ikke være, det er spørsmålet
være modig
være klok
være akkurat den du vil være
vær vakker i deg selv
vær unik
du bestemmer
eller ikke
vær….

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
2. januar 2024

#minedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord

Dette blei laga til frodiths januar-moro – også ville jeg bruke det igjen nå
Tusen takk kjære bloggvenn – for din inspirasjon, og evne til å få med andre bloggere og bloggløse.
Du inspirerer!

Osnessanden

Det tikker inn melding om bad klokka 09.30
Klart jeg blir med på det!

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Det var minus 3 grader bak huset i dag tidlig
Sånn er det med den saken

Tre pluss på land og 4 pluss i sjøen –
og stor forskjell fra bassenget i syden 🙂

Norunn, Ruth-Linda og meg i dag

Det var kaldt ja!
Men, herlig – og godt for kroppen
Kjenner hvor det bruser i blodet….  hihi

En god start på søndagen

Stå deg vel!

🌞Lørdagen🌞

Annonsørinnhold

Tipsene som får bunaden klar til 17. mai

Så er vi der – returdagen
Sola skinner og vi med den
Solbrune og brente…
Men lykkelige

Enda et hakk varmere i dag – så sol og sommertempen stiger her på Gran Canaria .

Det har vært varmt nok for min del 😅👙🌊

Vi har hatt en fantastisk tur i lag, Laila, Charles og jeg 😃
Det er vi enige om
Dagene har vært gode og kveldene like så

Vi reiser fra hotellet 11.20 ish og Laila ved 14.30 tiden
Vi har hatt en vellykket reise sammen

Storesøs og meg i syden!
Tenk på det da!
Vi har kjent hverandre siden 1986 – og først nå blei det tur 🙂
Herlig!

Tusen takk for laget gode dere!
Er så glad i deg, storesøs!!
Og Charles…. han elsker jeg 🙂

✈️

Over havet,  og vi går inn for landing ved Vigra flyplass

Stjerneklart og 2 grader 😄

🌞⛱️🌊

Her er turen vår, dag for dag, i linkene under

dag 1   lørdag

dag 2 søndag

dag 3mandag

dag 4 tirsdag

dag 5 onsdag

dag 6 torsdag

dag 7 fredag

Nå er vi hjemme!

Laila, som skulle til Gardermoen,  med flyavgang ca 17.30 – fikk en lang dag og kveld 🙈 Forsinkelser pga snø og is – Gardermoen – gjorde at flyet hjemover ikke lettet før etter 23 00 og mellomlanding i Malaga.  Tror kanskje hun nettopp har kommet hjem nå når jeg stod opp søndag morgen. Huff det var en trasig slutt på ferien…. men… nå er vi hjemme alle mann/dame – og kan minnes gode og late dager i San Agustin.